tjaa kommentaari põhjal ei ole inimese probleemiks depressioon, vaid patt, millest tuleb ära pöörduda, tuleb oma süda puhtaks kasida. Kättemaksu ja viha ja solvumise asemel tuleb Jumala ees oma patud tunnistada, need hüljata ja andestada. Paluda, et Jumal aitaks sinu südames sellist muutust läbi viia. See kõik käib pisaratega ja võib olla pikk protsess, aga see on ainus võimalus saada kergendust ja ravi oma südamele. "Anna meile andeks meie võlad nagu meiegi andeks anname oma võlglastele." See peaks olema meie elu igapäevaseks motoks. Depressioonis inimestel on andestamise õppimine ja praktiseerimine üks olulisemaid asju. See ei tähenda ka seda, et kui ühel korral oled juba suutnud kogu südamest inimesele andestada, siis jääb see alatiseks. Tasahiljukesi võib viha ja andestamatu meel taas mõtete kaudu tagasi hiilida, ka võib keegi uuesti oma sõnade ja tegudega tekitada üsna kergesti viha ja solvumist ja sügavat pettumust. Siis tuleb mingi aja pärast taas oma süda sellest puhtaks küürida ja andestada. Mida sügavamad ja pikemaajalised on kibeduse ja solvumise ja pettumuse tunded, seda suurem on nende tehtud kahju vaimsele tervisele.
Kuna inimesele käib närvidele kui Jumal talle liiga lähedale tuleb, siis ma tean juba ette, et ma saan siit sõimuvalangu endale kaela. Mitte et Jumalat ei oleks olemas või Ta oleks kõigis meie hädades süüdi, vaid, et inimene ei kannata Jumala lähedalolu. See lähedalolu nõuab talt enda alandamist ja oma minast loobumist. Tuleb alanduda ja tunnistada oma patte, ei saa Jumala ees jääda õigeks ja ajada kõik süü teiste kaela. Jumala ette minnes tuleb kõigepealt avada enda süda ja tunnistada enda patud ja paluda, et Tema ise näitaks meile meie eksimusi, meie patte, et me võiksime neid kahetseda ja hüljata. Alustada tuleb iseendast, tuleb ise esimesena puhtaks saada Jumala abiga ja andestada teistele ja siis alles saab hakata paluma oma elu pärast, et ka seal hakkaksid asjad paranema - suhted ja kõik muu, mis muret teeb. Sageli jäetakse iseennast muutmata, ei loobuta oma minast 100%, palvetatakse ainult selle pärast, mida ise oodatakse ja tahetakse. Ja seda täiesti tulutult. Kui ise ei muutu, ei loobu oma minast täielikult, siis ei muutu midagi.
Kellel on soovi seda nõuannet järgida, siis allpool on link samast teemast. Vaga Efraimi palve võiks ka pähe õppida ja seda kogu oma südame ja meeltega paluda. Selle leiate allpool antud teemast üles kui hästi tuhnite või kui panete Google otsingusse selle, saate ka vastuse.
http://naistekas.delfi.ee/foorum/read.php?10,13421705,13421705#msg-13421705