Olen ka väikest kasvu - 155 pikk ja kaalun praegu u 51 kg.
15 aastasena (praegu 27) ei olnud mul minged kaaluprobleeme, olin umbes 43kg ilma mingi pingutuseta. Iga aastaga läheb vormi hoidmine raskemaks ja sellepärast on vorm ka kadunud. Võin rahuliku südamega väita, et olen üsna ümarik, kuigi teen ka u 2x nädalas aeroobikat ja lisaks veel iga päev harjutusi. Umbes kuu aega tagasi asusin tasapisi kaalu langetama. 2,5 kilo on maas.
Tahaks kaaluda 45-47 kg. See ei ole mingi utoopia ja see ei ole vähe, sest ei saa ju võrrelda 170/47 ja 155/47.
Ma olen proovinud igasugu asju, ka kaalujälgimist, mis on väga tõhus, aga raske, sest peab paljust loobuma. Aga minu puhul loeb see, kui ma õhtul ei söö. Hommikul söön seda mida tahan, lõuna-ajal normaalselt, aga jälgin mida suhu pistan ja õhtul võtan puuvilja või midagi muud ja hästi natukene. See toimib suurepäraselt.
Sa vaata oma keha, mitte oma kaalu. Ütle mis su ümbermõõdud on (vöö ja puus),see on natuke parem näitaja kui kaal. Väiksel inimesel tavaliselt lähevad lihased ka rohkem punni - lihas on ju lühem.
Niimoodi poolnäljas olla ja veel normaalselt trenni teha, vaata et sa ennast ära ei kurna , ikkagi kasvav organism. Võta asja rahulikult.