olen nüüd juba üle 50-ne ja kuumahood algasid juba kusagil 4-ndate lõpus. Hakkasin kasutama Hiina meditsiini põhitõdesid, sest mõnikord ärkasin öösel ikka veeloigus. Põhitõde on selline, et ei tohi süüa neid toiduaineid, mida sööte siis, kui tahate sooja saada. Väidetavalt kuumendavad need toiduained maksa üle ja sealt ka higistamishood. Vältida tuleb kohvi, alkoholi, ingverit, küüslauku, mett, vaarika moosi jms. Sain toitumise jälgimisega asjad enam-vähem korda ja võtsin veel lisaks kulkepi õli kapsleid ja Sommes on müügil spetsiaalsed Menopausi kapslid, mis sisaldavad humalat.
Kuid siis sain teada niisugusest teadlasest nagu Robert O. Young, uurisin tema kirjutisi ja tellisin ka raamatu Amazonist. Nüüd on ka eestikeelne raamat ilmunud "pH ime". Ühe lausega öeldes on tõde selline, et kui süüa 80% aluselist ehk toortoitu ja 30% happelist ehk siis töödeldud (kuumutatud, praetud jne.), siis tekib organismis selline tasakaal, et igsugused kuumahood, rasvavööd kõhu ümber ja muud elu häirivad sümptomid kaovad.
Kuumahood on täiesti kadunud, häirivat rasva kõhu ümber ei ole.
Joon igapäev vähemalt 1 liitri värskekurgi püreestatud jooki koos maitserohelisega, söön salatit ja ka köögivilju.
Tuleb küll vaeva näha, aga enesetunne ja välimus on super.