jätke oma rumalad jutud oppidest,toidulisanditest ja ravimitest.
selle haiguse nimi on podagra, ehk kusihappe soolade ladestumine liigeste vahele.
1.tuleb teha korralik masaas keskseljast kuni varbaotsteni. mitte siluda vaid ikka tugevald pigistada. see on küll alul maru valus aga tuleb välja kannatada
2.tuleb hakkata tegema venitus harjutusi ja liikuma rohkem. mitte joosta vaid teha korralikku kepikõndi,puusad,põlved peavad kaasa töötama
3.tegema iga paari päeva tagant soolvee vanne või mähistseid. soolvesi tehakse tavalisest lihasoolamis soolast ja see peab olema nii kange et keedumuna püsib pinnal.
4.jalalale kanda kogu jala ulatuses nii hommikul kui ka õhtul lauaäädikat,mida kangem seda parem. seda me täielikult sisse ei hõõru ja ei soovita ka maha pesta
see on mis tõi tagasi mu liikumise ja töö
peale selle tuleb üle kontrollida oma neerud
ärme unusta igapäevaselt teha venitus harjutusi ja maseerida tugevalt jalga vahetevahel.
oppist hoidke eemale kui saate, see pole hea tervisele
laske veel kontrollida oma kilpnääret ja veresuhkru taset
veresuhkur ei tohi ületada tund peale söömist 7
head paranemist ja proovimist,rõõmu ja päikest su hingele!!!!!!!!!!!