Kas keegi teab kus õpetatakse iseendale massaazi tegema?

Keha on nii pinges, et ei jõua koguaeg massööri juures käia, tahaks ise endaga hakkama saada.

käin toomas õunapi enesemassaazhi kursustel. soovitan sullegi. tegu on ühekordsete kursustega nii et kes tahab saab veel liituda:

lisan infot:
http://akupunktuur.eu/enesemassaaz/nimmepiirkond...

ja õpetajatemajas toimuv enesemassaazhi koolitus:
http://akupunktuureu.blogspot.com/2012...

Mina käin Kalev SPA's. Järgmine teema on
"Alaselja ja nimmepingete vähendamise koolitus"
10. novembril Kalev SPA’s kell 13.00-15.00

On olemas ka eesti keeles mõned raamatud, mis seda käsitlevad- õpetavad. Päris head kusjuures. Nimesid ei oska öelda praegu, kuid raamatukogudes ja võibolla ka poes peaks neid leiduma.
Igal juhul on võimalik õppida küll kirjanduse järgi.

Kas keegi seal Kalev SPA, kursustel käinud on, mis need maksvat?

Päevane kursus on 25 EUR, kui osaled 3 erineval kursusel on hind 15 EUR. Kursus igati hinda väärt

Tarbin ka päris palju massaazi ja olen huvitatud nn eneseabi suunas tegutsema.
Mugavam vast oleks vastastikune massaaz, või kaks teevad ühele.
Ise tehes on selle lõdvestumisega nats keeruline.
Merike, kas oled seal kursustel käinud, on need ka asised. Mõnel kursusel olen käinud, need olid küll naljanumber. Aga ega nali paha ei ole, aga ootus oli teine.
Aino, aga millest keha nõnda pingesse läheb, kas põhust oled otsinud?

Käisin turja enesemassaazhi koolitusel ja kaela ja pea pingete vabastamise koolitusel. Olen loomult pessimist ja põdenud peavalusid ca 15 aastat. Täna on juba kuues peavaluvaba päev. Raske uskuda aga kõik need tabletikogused (1-2 tabletti päevas ca 15 aastat) versus 2 tunnisest koolitusest saadud lihtsad toimivad harjutused ja peavalust vabanemine. Tunded on vastuolulised. Tahaks oma perearsti ja peavaluuuringute keskuse saata kus kurat oma akadeemilise haridusega ja teiselt poolt olen tänulik, et sõbrants vedas mind juhuslikult sinna koolitusele.
Alaselja valusid mul ei ole aga esimesed 2 koolitust muutsid mu elukvaliteeti niipalju, et ei tahaks järgmistest kursustest kuidagi ilma jääda.

Merike, mind ka huvitaks, kes kursust läbi viis,
palun räägi lähemalt

Igasugune massaaz on supper meeldiv ja lõõgastab, huvitav miks on nii väike huvi selle teema vastu
Ise endale tegemine, see selline häda abinõu, nauditav on kui ikka teine teeb, ja eriti meeldiv on
paarismassaaz. Ja teha on ka täitsa ok.