Tervisemure
Vajadus iga paari minuti tagant sügavalt sisse hingata ja haigutada
Paanika 01. juuni 2014, kl 20.45 |
Selline imelik olukord on kestnud juba 6 kuud. Arst vereproovi ja ekg tegi, kopsuarstil on käidud. Nüüd saatis psühhiaatri juurde. Tema kirjutas välja AD Zolofti, mida olen tänaseks 10 päeva võtnud, kuid olukord ei parane sugugi. Füüsilist tegevust tehes on eriti vastik, kui ajab haigutama ja tekib see vastik vajadus kogu aeg sügavalt sisse hingata-kusjuures enamus kordadel ei saa nagu lõpuni hingata ja proovin mõne heteke pärast uuesti ja siis saan. Siis on natuke parem ja paari minuti pärast algab sama pull otsast peale.
Mis mul küll ometi viga on, kas keegi oskaks nõu anda?
Tänan.
Mis mul küll ometi viga on, kas keegi oskaks nõu anda?
Tänan.
soovitus 01. juuni 2014, kl 20.54 |
Kle soovitus 01. juuni 2014, kl 21.20 |
Teemaalgataja ju ütles, et vereproov on tehtud. Järelikult rauapuudus ei ole probleem.
Kas need hingamisraskused on SUl elu aeg olnud või tekkisid mingi olukorraga seoses? Kui arst juba psühhiaatrile saatis, siis eeldan, et tekkisid mingil hetkel. Katsu ise välja raalida, mis oli põhjuseks ja siis seda põhjust ravida, st enda mõtlemist suunata.
Kas need hingamisraskused on SUl elu aeg olnud või tekkisid mingi olukorraga seoses? Kui arst juba psühhiaatrile saatis, siis eeldan, et tekkisid mingil hetkel. Katsu ise välja raalida, mis oli põhjuseks ja siis seda põhjust ravida, st enda mõtlemist suunata.
Paanika 01. juuni 2014, kl 21.49 |
astmaatik 01. juuni 2014, kl 23.19 |
mul ka 02. juuni 2014, kl 09.00 |
mul on sama häda.
25 aastat tagasi põdesin allergilist astmat, mille sain tervist kahjustavat tööd tehes. Kui allergia põhjustajast eemale sain (läksin teisele tööle), kulus 10 aastat, et normaalne hingamine taastuks.
Ja nüüd on paar viimast aastat täpselt nagu selle loo autor kirjeldas. Isegi mu lähedased küsivad- miks sa ohkad. Ma ei ohka, ma hingangi nii. Haigutamine on üks tunnus, et organismis on hapnikust puudus. Ma küll väga tihti ei haiguta, aga selline lõpetamata sissehingamine on tihti. Ja see on lausa piinav tunne. Tahaks rinnakorvi lahti kiskuda ja tuulutada.
Mul pole kodus ega tööl midagi, mis tekitaks allergiat või põhjustaks ärevust.
Ütlen ausalt- ma olengi käega löönud, mitte kuskilt mingit abi ega tarka nõu ei saa.
Mingeid hingelisi probleeme mul ei ole, vastupidi.
Mingite unerohtude kirjutamine pole lahendus. uni on mul niigi hea.
25 aastat tagasi põdesin allergilist astmat, mille sain tervist kahjustavat tööd tehes. Kui allergia põhjustajast eemale sain (läksin teisele tööle), kulus 10 aastat, et normaalne hingamine taastuks.
Ja nüüd on paar viimast aastat täpselt nagu selle loo autor kirjeldas. Isegi mu lähedased küsivad- miks sa ohkad. Ma ei ohka, ma hingangi nii. Haigutamine on üks tunnus, et organismis on hapnikust puudus. Ma küll väga tihti ei haiguta, aga selline lõpetamata sissehingamine on tihti. Ja see on lausa piinav tunne. Tahaks rinnakorvi lahti kiskuda ja tuulutada.
Mul pole kodus ega tööl midagi, mis tekitaks allergiat või põhjustaks ärevust.
Ütlen ausalt- ma olengi käega löönud, mitte kuskilt mingit abi ega tarka nõu ei saa.
Mingeid hingelisi probleeme mul ei ole, vastupidi.
Mingite unerohtude kirjutamine pole lahendus. uni on mul niigi hea.
mõmmi 02. juuni 2014, kl 10.31 |
jooga, 02. juuni 2014, kl 12.21 |
ma soovitan teadliku hingamisega tegelda, aga kindlasti mitte läbi suu hingamist propageerivate,
see suunda on raske tõsiselt võtta, aga mõned on tõlkevigades väga kinni.
Kas see kindlasti aitab ei oska öelda, aga paha see küll ei tee, kui antud probleemi ei lahenda,
siis kasu on sellest oskusest kindlasti.
Aga ettevaatlik peab nende kõiketeadjate õpetajatega, kannatust nende testimisel.
mõned viited
http://tv.delfi.ee/video/vvtKY1PW/
http://tv.delfi.ee/video/9E5RJ4s6/
http://www.youtube.com/watch?v=g3k_-mciE6o
http://www.youtube.com/watch?v=fz4FU_I-xoU
Ja nn kohalikud ärikad on eriti nõrgad algallikate mõistmisel, seega ettevaatust,
trüki ja tõlkevead ei ole haruldus ka jooganduses
http://www.youtube.com/watch?v=gAs0Kv0PJM0
see suunda on raske tõsiselt võtta, aga mõned on tõlkevigades väga kinni.
Kas see kindlasti aitab ei oska öelda, aga paha see küll ei tee, kui antud probleemi ei lahenda,
siis kasu on sellest oskusest kindlasti.
Aga ettevaatlik peab nende kõiketeadjate õpetajatega, kannatust nende testimisel.
mõned viited
http://tv.delfi.ee/video/vvtKY1PW/
http://tv.delfi.ee/video/9E5RJ4s6/
http://www.youtube.com/watch?v=g3k_-mciE6o
http://www.youtube.com/watch?v=fz4FU_I-xoU
Ja nn kohalikud ärikad on eriti nõrgad algallikate mõistmisel, seega ettevaatust,
trüki ja tõlkevead ei ole haruldus ka jooganduses
http://www.youtube.com/watch?v=gAs0Kv0PJM0
Ja-jah 02. juuni 2014, kl 13.37 |
Tore, kui arst lasi teha vereproovi, kuid vereproovi tegemisel on ainult ÜKS EESMÄRK - arst peab TEADMA, mida tuleb kontrollida. Kahjuks kaasaja arstid oskavad vaid tablete välja kirjutada. Kas kontrolliti veres süsihappegaasi sisaldust. Meie arstid ei teagi seda, et see on üks tervise tähtsamatest näitajatest.
Samuti ka igasugused jooga-ärikad. Kui nad ei tea, et hingamise juures on kõige tähtsam PAUS peale väljahingamist, siis ei tea nad ka joogast mitte midagi.
Teema algatajale. Õpi teadlikult oma hingamist aeglustama. Hinga aeglaselt 6 sekundit sisse, aeglaselt 6 sekundit välja ja peale väljahingamist TINGIMATA paus 3 sekundit. See parandab aju varustamist hapnikurikka verega ja aju ei anna "käsku" haigutada. Seda tee oma kuu aega ja iga päev ca 15 minutit - siis kui parajasti vaba ja rahulikku aega on. Aga sekundeid loe TÄPSELT kella jälgides.
Samuti ka igasugused jooga-ärikad. Kui nad ei tea, et hingamise juures on kõige tähtsam PAUS peale väljahingamist, siis ei tea nad ka joogast mitte midagi.
Teema algatajale. Õpi teadlikult oma hingamist aeglustama. Hinga aeglaselt 6 sekundit sisse, aeglaselt 6 sekundit välja ja peale väljahingamist TINGIMATA paus 3 sekundit. See parandab aju varustamist hapnikurikka verega ja aju ei anna "käsku" haigutada. Seda tee oma kuu aega ja iga päev ca 15 minutit - siis kui parajasti vaba ja rahulikku aega on. Aga sekundeid loe TÄPSELT kella jälgides.
Kas 02. juuni 2014, kl 15.32 |
Nõuandja 02. juuni 2014, kl 21.59 |
omal sama jama 02. juuni 2014, kl 22.58 |
sama asja tekitab ka refluks või selline nähtus kus seedeensüümid saabuvad hilinemisega või mao tühjenemine on hilinemisega. Paljud pole sellest üldse teadlikud. Kas peale söömist on sellist hingeldamist rohkem? Kui pole söömisega seotud siis jälgi ennast kõrvalt-kui millegagi pingsalt tegeled või oled millestki haaratud, kas siis on ka hingeldamist. Kui viimane variant siis ikkagi närvid. ja ei pruugi olla hapnikupuudus vaid pigem see et sa saad liiga palju õhku just. Proovi seda: hinga sisse aga mitte liiga palju, nüüd hinga aeglaselt võimalikult palju välja ja hoia hinge kinni paar sekundit, korda. (kusjuures süsihappegaasi rohkus võiks sellist asja teha küll kui nüüd mõtlema hakata)
Lisa postitus