Tere

kas on võimalik,kui olen ravinud ärevushäiret 2 aastat, nii ad kui ka teraapiaga, siis olen alguses tagasi. Et asi jälle nii hull, kui alguses? Või ikkagi nii hulluks minna ei saa, sest olen palju tööd endaga teinud ja mõndade ärevusesümptomitega leppinud(ei satu paanikasse,kui silmade ees virvendab v pea käib ringi)
Jajage kogemusi. Palun...

sellest ärevushäirest lõplikult lahti ei saagi, vähemalt minu kogemuste põhjal. Aga mingil moel kontrolli all hoida on võimalik, nii et elada laseb. Eks seisund ka muutub – kord on parem, kord halvem. Olen tähele pannud, et mõõdukas füüsiline koormus on hea, kui oled mõnusalt väsinud, ei jõua nii palju karta. Kui on aga pikemad toasoleku või viirushaiguse perioodid, siis läheb õige kehvaks.

no nii hulluks ei tohiks minna kui alguses kui oled õiges teraapias käinud.
ärevus on normaalne tunne, selgitab terapeut. samuti on normaalne, et meeleolu kõigub. normaalne pole aga see, et neisse normaalsustesse ärevusega suhtud. see ongi tegelikult kogu seisundi olemus ja lahti saab sellest ainult läbi pikaajalise asjaliku teraapia. niiet soovitan teraapiat jätkata