Tervisemure
Psoriaasi ja teiste autoimmuunhaiguste ravi
| Kaaskannatajatele 18. august 2022, kl 02.40 |
Eesti nahaarstid tegutsevad kahjuks aastakümneid vanade teadmiste baasil.
Käisin ca 6 aasta jooksul 4-5 erineva PERH'i nahaarsti juures ning teiste autoimmuunsümptomitega kokku ca 10 arsti juures. Määri seda kreemi, võta toda ravimit, tulemust ei ole, tervis läheb aina hullemaks.
Kuid mitte keegi ei maininud isegi poole sõnaga, et asi on menüüs.
Ei ole tegu liigse stressiga, ei ole tegu geenidega.
Pärast Youtube arstide otsa (Mark Hyman, Ken Berry) komistamist sain asjale pihta.
Süsivesikud on autoimmuunreaktsiooni käivitajad ning nende jätkuv tarbimine on paljude krooniliste haiguste peasüüdlane. Kõige hullem tervisele on muidugi gluteen ja teraviljatooted.
Igasugused tehasetoidud samuti välistada.
Mida rohkem toitu töödeldakse seda vähem toitaineid järgi jääb ning seda rohkem keemiat jõuab tootmisprotsessi käigus toidu sisse.
Jätsingi kõik süsivesikud menüüst välja ning toitun peamiselt töötlemata lihast, rohkest loomarasvast ja munadest (ehk siis puhas karnivoor). Kala ja teised mereannid on samuti ok (omega 3). Igaks juhuks tasub psoriaasihaigetel lisaks teraviljatoodetele ka piimatooted (laktoos) menüüst välja jätta.
Liha ja loomarasv on inimese organismile kõige neutraalsem toit. Sest inimesed on 99,9 protsenti oma maal viibimise ajast olnud loomse toidu peal. Ainult viimased 12 000 aastat oleme tarvitanud teravilju. Inimene oli alati ekstreemselt madala süsivesikute dieedi peal (low carb high fat).
Võimalusel mahe. Kõige kvaliteetsem ja toitainete rikkam liha on karjamaal kasvatatud loomade liha. Kui loom saab rohumaal ise valida mis taimi ta sööb siis ta teeb ohutuid valikuid (teraviljatoidul loomadel tekivad mitmesugused vaevused ja nende liha on väiksema toitainete sisaldusega). Väljas värskes õhus viibimine, päikesekiirgus (loomad vajavad ka D-vitamiini) ja stressivaba keskkond tuleb ainult kasuks.
Ka paljud puuviljad ei peaks olema menüüs sest inimkond on nende suhkrusisalduse aretuse käigus absurdselt kõrgeks ajanud. 15 000 aastat tagasi nii suuri ja nii magusaid vilju ei tuntud.
Igasugused taimset päritolu toidud tasub AIP (AutoImmune Protocol) mõttes menüüst välja jätta - seal hulgas pähklid, seemned, oad, läätsed, salatid, kurgid-tomatid, brokoli-lillkapsas, kartul, vürtsid, sibul, küüslauk jne.
Need kõik võivad seedeelundkonda ühel või teisel moel ärritada.
Paari nädalaga hakkaski kohalike arstide poolt ravimatuks kuulutatud psoriaas taanduma.
Internetist leiate KETO/karnivoori menüü. Jälgige seda 90 päeva ja vaadake kas teie puhul autoimmuunhaigused taanduvad.
Inimene ei vaja hea tervise jaoks ei kiudaineid ega süsivesikuid. Kõik vitamiinid suudame palju paremini omastada loomset päritolu toidust.
Vastavaid teadusartikleid saab luged siit: http://www.dietdoctor.com/science
Psoriaasi ja teiste autoimmuunhaiguste peasüüdlane on gluteen/laktoos ja teraviljad.
Teie nahal pole midagi viga. 80 protsenti meie immuunsüsteemist asub kõhus. Autoimmuunreaktsioon võib väga paljude viisidel endast märku anda (kilpnääre, liigesepõletik, diabeet, psoriaas, süsteemne skleroos, viljatus, jne) kuid põhjused ja ravi on suures plaanis sama.
Kahjuks paljudel inimestel pole õrna aimugi, et neil on kas gluteeni või laktoosi talumatus või reaktsioon olemasolevale kõrge süsivesikute osakaaluga dieedile. Nii ka mul. Kunagi ühtegi kohest reaktsiooni mõne toidu tarbimisele ei järgnenud.
Enda harimise mõttes võite sisestada järgmised märksõnad Youtube'i:
Dr Ken Berry psoriasis
Dr Mark Hyman psoriasis
Dr Paul Mason
Dr Eric Berg
Autoimmune Protocol Diet (AIP)
Autoimmune Disease Diet
Proper Human diet
Dr Mark Hyman - 10 Steps to Reverse Autoimmune Disease
https://www.youtube.com/watch?v=9Imp8iztaJc
Dr Ken Berry - PSORIASIS (AVOID These 7 Things) 2022
https://www.youtube.com/watch?v=nj52yEUaFfA
Dr Ken Berry - The Psoriasis Diet. Better than Medicine?? 2022
https://www.youtube.com/watch?v=gtCP9ts32FQ
Dr Ken Berry - 10 AUTOIMMUNE Conditions Benefit from CARNIVORE Diet (Research) 2022
https://www.youtube.com/watch?v=CWD-QvnKWqk
Dr. Paul Mason - 'Are you smarter than a Doctor? What your doctor doesn't know about nutrition'
https://www.youtube.com/watch?v=sNz2gWqL0Ng
Dr. Paul Mason - 'How lectins impact your health - from obesity to autoimmune disease'
https://www.youtube.com/watch?v=mjQZCCiV6iA
Nina Teicholz - Big Fat Nutrition Policy (toidupüramiid põhineb pseudoteadusel)
https://www.youtube.com/watch?v=hzQAHITIUhg
Dr. Ken Berry - Principles of a Proper Human Diet | Keto Salt Lake 2022
https://www.youtube.com/watch?v=yGFE9KONLQ4
Lugege Youtube's kasutajate/patsientide kommentaare!
Käisin ca 6 aasta jooksul 4-5 erineva PERH'i nahaarsti juures ning teiste autoimmuunsümptomitega kokku ca 10 arsti juures. Määri seda kreemi, võta toda ravimit, tulemust ei ole, tervis läheb aina hullemaks.
Kuid mitte keegi ei maininud isegi poole sõnaga, et asi on menüüs.
Ei ole tegu liigse stressiga, ei ole tegu geenidega.
Pärast Youtube arstide otsa (Mark Hyman, Ken Berry) komistamist sain asjale pihta.
Süsivesikud on autoimmuunreaktsiooni käivitajad ning nende jätkuv tarbimine on paljude krooniliste haiguste peasüüdlane. Kõige hullem tervisele on muidugi gluteen ja teraviljatooted.
Igasugused tehasetoidud samuti välistada.
Mida rohkem toitu töödeldakse seda vähem toitaineid järgi jääb ning seda rohkem keemiat jõuab tootmisprotsessi käigus toidu sisse.
Jätsingi kõik süsivesikud menüüst välja ning toitun peamiselt töötlemata lihast, rohkest loomarasvast ja munadest (ehk siis puhas karnivoor). Kala ja teised mereannid on samuti ok (omega 3). Igaks juhuks tasub psoriaasihaigetel lisaks teraviljatoodetele ka piimatooted (laktoos) menüüst välja jätta.
Liha ja loomarasv on inimese organismile kõige neutraalsem toit. Sest inimesed on 99,9 protsenti oma maal viibimise ajast olnud loomse toidu peal. Ainult viimased 12 000 aastat oleme tarvitanud teravilju. Inimene oli alati ekstreemselt madala süsivesikute dieedi peal (low carb high fat).
Võimalusel mahe. Kõige kvaliteetsem ja toitainete rikkam liha on karjamaal kasvatatud loomade liha. Kui loom saab rohumaal ise valida mis taimi ta sööb siis ta teeb ohutuid valikuid (teraviljatoidul loomadel tekivad mitmesugused vaevused ja nende liha on väiksema toitainete sisaldusega). Väljas värskes õhus viibimine, päikesekiirgus (loomad vajavad ka D-vitamiini) ja stressivaba keskkond tuleb ainult kasuks.
Ka paljud puuviljad ei peaks olema menüüs sest inimkond on nende suhkrusisalduse aretuse käigus absurdselt kõrgeks ajanud. 15 000 aastat tagasi nii suuri ja nii magusaid vilju ei tuntud.
Igasugused taimset päritolu toidud tasub AIP (AutoImmune Protocol) mõttes menüüst välja jätta - seal hulgas pähklid, seemned, oad, läätsed, salatid, kurgid-tomatid, brokoli-lillkapsas, kartul, vürtsid, sibul, küüslauk jne.
Need kõik võivad seedeelundkonda ühel või teisel moel ärritada.
Paari nädalaga hakkaski kohalike arstide poolt ravimatuks kuulutatud psoriaas taanduma.
Internetist leiate KETO/karnivoori menüü. Jälgige seda 90 päeva ja vaadake kas teie puhul autoimmuunhaigused taanduvad.
Inimene ei vaja hea tervise jaoks ei kiudaineid ega süsivesikuid. Kõik vitamiinid suudame palju paremini omastada loomset päritolu toidust.
Vastavaid teadusartikleid saab luged siit: http://www.dietdoctor.com/science
Psoriaasi ja teiste autoimmuunhaiguste peasüüdlane on gluteen/laktoos ja teraviljad.
Teie nahal pole midagi viga. 80 protsenti meie immuunsüsteemist asub kõhus. Autoimmuunreaktsioon võib väga paljude viisidel endast märku anda (kilpnääre, liigesepõletik, diabeet, psoriaas, süsteemne skleroos, viljatus, jne) kuid põhjused ja ravi on suures plaanis sama.
Kahjuks paljudel inimestel pole õrna aimugi, et neil on kas gluteeni või laktoosi talumatus või reaktsioon olemasolevale kõrge süsivesikute osakaaluga dieedile. Nii ka mul. Kunagi ühtegi kohest reaktsiooni mõne toidu tarbimisele ei järgnenud.
Enda harimise mõttes võite sisestada järgmised märksõnad Youtube'i:
Dr Ken Berry psoriasis
Dr Mark Hyman psoriasis
Dr Paul Mason
Dr Eric Berg
Autoimmune Protocol Diet (AIP)
Autoimmune Disease Diet
Proper Human diet
Dr Mark Hyman - 10 Steps to Reverse Autoimmune Disease
https://www.youtube.com/watch?v=9Imp8iztaJc
Dr Ken Berry - PSORIASIS (AVOID These 7 Things) 2022
https://www.youtube.com/watch?v=nj52yEUaFfA
Dr Ken Berry - The Psoriasis Diet. Better than Medicine?? 2022
https://www.youtube.com/watch?v=gtCP9ts32FQ
Dr Ken Berry - 10 AUTOIMMUNE Conditions Benefit from CARNIVORE Diet (Research) 2022
https://www.youtube.com/watch?v=CWD-QvnKWqk
Dr. Paul Mason - 'Are you smarter than a Doctor? What your doctor doesn't know about nutrition'
https://www.youtube.com/watch?v=sNz2gWqL0Ng
Dr. Paul Mason - 'How lectins impact your health - from obesity to autoimmune disease'
https://www.youtube.com/watch?v=mjQZCCiV6iA
Nina Teicholz - Big Fat Nutrition Policy (toidupüramiid põhineb pseudoteadusel)
https://www.youtube.com/watch?v=hzQAHITIUhg
Dr. Ken Berry - Principles of a Proper Human Diet | Keto Salt Lake 2022
https://www.youtube.com/watch?v=yGFE9KONLQ4
Lugege Youtube's kasutajate/patsientide kommentaare!
| Kaaskannatajatele 25. august 2022, kl 19.37 |
| Kristi 13. aprill 2023, kl 21.15 | Registreerus: 1 aasta tagasi Postitusi: 6 |
Lugesin just Psoriaasi kohta pikemalt siit: https://innomedica.ee/uudised/psoriaas...
Lisa postitus