Piimatooted ei lase raual imenduda, neid tuleb ka rauatablettidest täiesti eraldi võtta, paar tundi vahet.
Pikka aega olen samuti aneemiaga jamanud, aga peale piimatoodete suhtes talumatuse tekkimist on asi palju parem. Hingamisprobleemid ja allergia on kõvasti tagasi tõmmanud, vere näidud väga head. Kaltsiumi muidugi tuleb siis juurde võtta, kui piimatoodetest loobuda ja tasub täitsa kontrollida, kuidas sellega lood on, isegi kui ei ole veel selles vanuses, kus tavaliselt osteoporoosist rääkima hakatakse.