Oeln võtnud nüüd umbes nädalaga alla ühe kilo. Ma söön samu asju nagu enne, ainult olen piiranud magusa söömist ja õhtuti teen jõuharjutusi. Titesammudega edasi :))
mina võtsin nädalaga 3 kilo alla- pooltoorete õuntega eelkõige
st sõin kõike, mis tahtsin, v.a. väga suures koguses magusat, õhtul peale 10-t ei söönud ja 2 korda nädalas käsisn 15 min jala ka (muidu ei liigu üldse)
