kas lapsel on aneemia?
nii väikesele nagu täanpäeval veel liha ei soovitatagi.
Kuid kui ei ole allergiline siis rauda saab ka punastest ja rohelistest köögi ja aedviljadest.
maasikad, granaatõunamahl. astelpaju, punapeet, porgand, kapsas. Neid saab anda toorelt ja on just eriti tervislikud ilma töötlemata.
Pasteeti ei ole ju raske valmistada, lapse jaoks pigem lihtne,Keedad liha ja lased läbi hakklihamasina või köögikombaini ja ei pea ka leiva peale panema, vabalt võid pakkuda koos juurviljapüreedega või mingi pudruga
ja samas eriti kasulik raua suhtes on maks - no keedetud maksa surud ju ka läbi sõela peeneks.
Munadest soovitan eelistada ehtsaid maa mune poe minadela ja ka vuti munad on väga kasulikud.
Ja kõige lõpuks julgen soovitada, et tee kogeli -mogelit... toores muna suhkruga vahule ja anna juua nagu kokteili