Kui kohe üldse ilma magusata ei saa, siis söö näiteks õuna või melonit. Kroomitabletid pidid aitama magusaisu vähendada.
Ja veel, väga hea snäkk vahepalaks on näkileib - palju kiudaineid. Mulle meeldib kahe näkileiva vahele panna edam juustu, suurepärane maitse minu arust!
Õhtuti ei ole hea süüa palju süsivesikuid, seega heaks õhtuseks eineks on näiteks kodujuust lisanditega.
Midagi endale keelata ei ole hea, tuleb lihtsalt õigel ajal neid süüa, ehk siis süsivesikuid päeva esimeses pooles ning valku õhtul. Samuti ei soovitata kaalu jälgimisel süüa suhkruasendajaid - tekitavad organismile küll tunde, et tuleb midagi magusad ja veresuhkur peaks nagu tõusma, aga kui organism saab aru, et kaloreid ei tule, siis hilisemalt põhjustab see ülesöömist.
Süsivesikutega on üldse nii, et kõige rohkem tuleb neid tarbida hommikul ning kõige vähem õhtul. Kui sööd hommikul palju süsivesikuid, siis need ei ladestu rasvaks, õhtused aga küll.