lapsed tohivad jõudu teha alates 13-14 eluaastast,nad võivad arendada lihaseid ainult harjutustega(kätekõverdused,lõuatõmbed jne).kuigi me vaatame ,et ta on selliseks koormuseks küps, siis tema lihased seda kahjuks pole.laste lihaskimbud pole veel saavutanud täit elastsust ja kui hakata tegema liiga vara jõudu siis jäävad lihased lühikesteks ,sellises vanuses poiss peaks hoopis venitusega tegelema.panin oma poisi akrobaatikasse,sealne treening on minu arvates parim kasvavale organismile ,alustuseks soojendus,siis kordinatsiooni harjutused,painutus,lõpuks ka jõudu(kükid 5kg raskusega,kõhu ja seljalihased jne).käib trennis lasnamäel vene truppis,uues spordihallis punasel tänaval,seal on ka jõusaal kui ise soovid samal ajal trenni teha.
ise olen treeneri haridusega ja ei luba eales oma poisse jõusaali.