Öelge palun oma arvamus milline trenni on efektiivsem - kas 2-3 korda nädalas ja siis umbes tund-poolteist või 5 korda nädalas ja umbes 40 minutit?
Teen praegu just 5 korda nädalas. Olen siiski kuulnud, et selline tihe ja lühiajalisem trenn ei ole nii tugeva mõjuga