Logi Sisse

Teata kohatust postitusest - moderaator@delfi.ee
Avalehele Teemade juurde Uus teema
Figuur
Milline treening
 
 Lilian 14. november 2014, kl 11.23
Milline treening on parim,kui pole kaua aega sporti teinud..Olen m6elnud j6usaali minna kus on ka treener kes suunab ?
    Vasta Tsiteeri
 
 d 14. november 2014, kl 11.28
käimine, vesiaroobika, pilates
    Vasta Tsiteeri
 Maaks 14. november 2014, kl 11.42
Pärast pikemat aega uuesti jõusaali minekut jäävad lihased 1. korral väga valusaks. Kõige kiiremini saab üle kui järgmine päev tagasi minna (on valus, aga tuleb ära kannatada).
    Vasta Tsiteeri
 
 ... 14. november 2014, kl 11.43
Lisaks d kirjutatule ujumine, jalgrattasõit. Ma alustaks just üksi kardiotreeningutega, et mõne aja pärast jõuaks raha eest jõusaalis ka midagi teha.
    Vasta Tsiteeri
 
 oleneb 14. november 2014, kl 12.15
aga mis su eesmärk on? parandada võhma, kiirust, lihasjõudu, kehakuju, painduvust, koordinatsiooni?
    Vasta Tsiteeri
 
 Lilian 14. november 2014, kl 15.47
Kehakuju ja lihasjoudu
    Vasta Tsiteeri
 
 ntx 15. november 2014, kl 08.57
pilates, shaping, bodypump

mulle endale sobis ja mõjus ülihästi shaping, aga ma sattusin ka euroopa parima treeneri juurde :)
    Vasta Tsiteeri
 
 mkm 21. november 2014, kl 21.59
Shaping on vananenud vene treeningstiil, aga kui on hea treener, kes videolt paistvad lapsused parandab, siis on kindlasti kasulik nagu iga muu liikumine.
Ise rikkusin seal ära oma põlve, andis alles ravida!
    Vasta Tsiteeri
 
 kogemusest 23. november 2014, kl 19.50
kindlalt bodypump
    Vasta Tsiteeri
Teemade juurde Eelmine teema Järgmine teema
Lisa postitus
Autor:
Sinu e-posti aadress:

Selleks, et lisada oma postitusele pilt, video või pildialbum, kopeeri postituse väljale pildi, video või albumi aadress.

Näiteks:
  • http://pilt.delfi.ee/picture/2715753/
  • http://video.delfi.ee/video/vRze7Wd9/ või http://www.youtube.com/watch?v=KF0i_TyTtyQ
  • http://pilt.delfi.ee/album/170457/
Pane tähele! Lingid on aktiivsed ehk klikitavad ainult sisse loginud kasutajate postitustes! Lisada saab vaid Delfi Pildi fotosid või albumeid ning Delfi Video või Youtube'i videoid! Fotod, galeriid või videod on nähtavad ainult sisse loginud kasutajate postitustes!
Lisa postitusele link, pilt või video!