Küsimus oleks selline, et mida arvate kehakoostise määramisest? Kui tõena seda asja võtta saab? Nimelt käisin eile Apotheka apteegis kehakoostist määramas ja ma kahjuks kahtlen, kas need andmed on ikka päris tõesed. Lihasmass oli kuidagi päris kõrge, rasvasisalduse protsent kuiagi madal. Lisaks siia selle, et pole aasta trenni teinud ja olen 28 aastane. Enda eelnevat kaalu alates jaanuarist ei teadnud,aga testis näitab 57 kg, kuigi tunne on ,et oleksin vähemalt 60 kg. Võimalik ,et pingutan üle ka sellega, et lihased on lihtsalt väga lõdvad ja siis tundubki, et olen juurde võtnud.
Olge head ja avaldage oma arvamus ja rääkige ka enda kogemustest seoses kehakoostise määramisega:)

Vabandan kehakoostis käin kokku kirjutatult,aga jagage kommentaare teema kohta:)

Sportlandis saab praegu tasuta kehaanalüüsi teha (vaata lisaks Myfitnessi FB lehelt). Käi ka seal ära ja võrdle tulemusi.

koju,mine peegli ette ja ütle iseendale..täitsa pandav tots!

Ka mina käisin kehakoostist määramas, olen 30a ja kaalu umbes sama palju kui teil teema kirjutaja. Täpsemalt 56.9 kg ja andmed teie kirjutatu põhjal ka sarnased. Mul on samasugune tunne nagu kaaluksin vähemalt 5 kilo rohkem,sest reied on mega ümmargused, samuti tagumik. Lihtsalt hirm paksuse ees.

Palju siis keha rasvaprotsent ja lihasmassi näit olid? Oleks huvitav teada. Minul on rasvaprotsent 30 ja lihasmass 29, pikkus 1,69, kaal 62 kg. Kõik näitajad võiksid paremad olla.

Rasvaprotsent on 19.61 ja lihasmass 44. Vanust mul siis 28 a ja pikkus 1.68. Minu jaoks oli lihasmass suur, arvasin et see on alla 30. Rasvaprotsent näitab küll madalat trendi, aga mulle tundub nagu pekki oleks kõriauguni.

Ole õnnelik. Lihasmass alla 30 nii noorel inimesel oleks ikka päris halb.