Olen juba veidi võimelnud, ehk siis trenni teinud, kodus. Selle ajaga on juba kõht veidi ilmet võtnud, kuid täna peeglist vaadates, kuidas küll pole märganud rindade all, n.ö. ribikontide peal, kummalgi pool 2 rasvakotti, nagu topeltrinnad, õnneks väiksemad. Kuidas nendest vabaneda? Ma ei kujuta ettegi. Oleksin teile väga tänulik!!!

temal ripub peenis ka, asi need kaks rasvakotti siis likvideerida pole. temal on pikk praktika, kuidas toime tulla.

Nelli - kas tõesti sul on rasvavoldid ainult rindade all ja muidu oled üdini peenike?
Vaevalt.
Tuleb kehakaalu vähendada, kõik kaob pikkamisi.

alu käest ei hakkama, sest minu kirjas polnud probleem peenisest, mid mul ei ole. Lihtsalt soovisin teada saada, millised harjutused sobivad. Loomulikult pole ma piitspeenike, aga nagu mainisin, on kõht hakanud ilmet võtma, seega ka siis kaal vähenenud. Ise mõtlesin, et ehk kätekõverdused poleks paha just sellisele piirkonnale?

Järgi proovitud, nende polstrite vastu aitab vaid rasvaprotsendi vähendamine. ;)