Figuur
Kuidas päevaplaani teha?
op. 21. jaanuar 2015, kl 19.06 |
Töömesilane 21. jaanuar 2015, kl 19.20 |
Mul sama, tund kulub tööle minekuks ja sealt naasmiseks, peale tööd olen nagu kalts, väsinud ja ei kujuta ettegi, et peaks veel mingit trenni tegema.
Aga söögi osas loeb kaloraaź, kui piirdud ca 1700 kcal päevas, siis kaal langeb mühinal. Suurt vahet pole, kas sööd kell kuus või kell kaheksa õhtul. Küll aga on hea süüa kindlatel kellaaegadel.
Edu!
Aga söögi osas loeb kaloraaź, kui piirdud ca 1700 kcal päevas, siis kaal langeb mühinal. Suurt vahet pole, kas sööd kell kuus või kell kaheksa õhtul. Küll aga on hea süüa kindlatel kellaaegadel.
Edu!
Lisa postitus