Logi Sisse

Teata kohatust postitusest - moderaator@delfi.ee
Avalehele Teemade juurde Uus teema
Figuur
trenn
 
 Kay 15. veebruar 2002, kl 11.50
Öelge palun oma arvamus milline trenni on efektiivsem - kas 2-3 korda nädalas ja siis umbes tund-poolteist või 5 korda nädalas ja umbes 40 minutit?
Teen praegu just 5 korda nädalas. Olen siiski kuulnud, et selline tihe ja lühiajalisem trenn ei ole nii tugeva mõjuga
    Vasta Tsiteeri
 
 täpi 15. veebruar 2002, kl 12.28
oleneb mida sa trennis teed ja mida sa tahad saavutada. lihaste tekitamiseks on parem lühem, aga sedavõrd intensiivsem trenn. samas jälle kaalu kaotuseks on parem pikem ja vähema intensiivsusega treening.
    Vasta Tsiteeri
Teemade juurde Eelmine teema Järgmine teema
Lisa postitus
Autor:
Sinu e-posti aadress:

Selleks, et lisada oma postitusele pilt, video või pildialbum, kopeeri postituse väljale pildi, video või albumi aadress.

Näiteks:
  • http://pilt.delfi.ee/picture/2715753/
  • http://video.delfi.ee/video/vRze7Wd9/ või http://www.youtube.com/watch?v=KF0i_TyTtyQ
  • http://pilt.delfi.ee/album/170457/
Pane tähele! Lingid on aktiivsed ehk klikitavad ainult sisse loginud kasutajate postitustes! Lisada saab vaid Delfi Pildi fotosid või albumeid ning Delfi Video või Youtube'i videoid! Fotod, galeriid või videod on nähtavad ainult sisse loginud kasutajate postitustes!
Lisa postitusele link, pilt või video!