Mis imeloom see dieet on? Ei ole vaja end näljutada. Kui teed trenni siis vajab keha ka rohkem kütust, mida põletada. Muidu jääd lihastest ilma ja oled nagu kaks konti ja see samune.
Ujumisega saab väga edukalt end trimmi ajada.
Kõige efektiivsem minu jaoks on ujuda koera. 10 otsa ilma pausita, siis väike võimlemis paus ja veel kord 10 otsa ilma pausita. Hea kui saab ka veealust massaaži teha trennide vahele.
Söön kõike mida tahan (hakklihakaste kartuliga, kõrvale värske salat) Magusaks on ainult puuvili ja tume shokolaad. Õiged ja tervislikumad valikud tuleb toidu osas teha.
44 suurus riietest on saamas varsti 38. 42 suuruseks ma end jalutasin ja rulluisutasin sealt edasi ainult ujun. Tuleb leida endale see õige trenn ja toitumine.