Tubli oled, pea vastu! Algus ongi väga raske.
Osta kindlasti Nicorette`i nätse, mind aitasid need. Kasutan tegelikult siiani neid nätse, aga harva (nikotiinis6ltuvusest on raske vabaneda).
Endal on 4 kuud ja 6 päeva suitsuvabalt kulgenud. Olin 12 aastat igapäevasuitsetaja.
Liikumine muideks aitab, proovi jalutamas/ sörkimas käia...
Saad kindlasti hakkama mahajätmisega!