tere.küsimus siis selline.nüüd olen ilma suitsuta olnud 2 nädalat.söögiisu on tõusnud,samas ainevahetus nagu jälle aeglustunud.trenni olen aga aastaid teinud ja teen ka nüüd.aastaid tegin kergejõustiku-rohkem küll oma lõbuks,praegu käin suviti jooksmas,talvel sõidan velotrenazööril 2-3x 30 km nädalas.kui suitsetasin,tegin samuti trenni,kuid vererõhk ja pulss olid tublisti kõrgemad(vererõhk küll mitte oluliselt-küll aga pulss)ka lihtsalt rahulikus olekus,rääkimata siis kui pingutatud sai.nüüd on vererõhk rahulikus olekus keskmiselt120/70 ja pulss 50-55.suitsetades oli pulss ka niisama lauataga istudes ikka 75-85.küsimus siis olexki,et kas see on normaalne ja kas see näitab ka midagi positiivset/negatiivset?

Teed aastaid trenni ja ei teagi millised muutused organismis sellega kaasnevad? :)
Head numbrid kõik!
Kui jätkad samas vaimus ja tõstad koormusi veelgi siis pulss langeb viimaks sportlaste kombel 40-50 vahele või veelgi madalamale.

tänan:123
äkki oskad öelda sedagi,kui palju mõjutab neid "häid numbreid" suitsetamisest loobumine ja kui palju enese liigutamine ja alates mis numbrist on pulsinäitaja hea rahulikus olekus?asi selles et olen aastaid ka füüsilist tööd teinud,lisaks elan 4. korrusel,kuhu üles-alla tuleb päeva jooksul ronida keskmiselt 5-6x iga päev.vanust on mul 42 ja trenni tehes olen aluseks võtnud 220-vanus ,millest 60-70% pulsisagedusega olen treeninud(seega pulsiga 107-125)kasutan trenni tehes pulsikella
pikkusest ja kaalust ka:170 cm ja 60 kg

Kes seda täpselt oskab öelda aga ilmselt ikka mõjutab-suitsetamine on tegelikult ju haigusseisund,kerge mürgitus, sealt ka kiirem ainevahetus=kõrgem pulss.
Kui peaks minema nii nagu see suitsetamisest loobudes tihti juhtub-sinu kehakaal hakkab tõusma-siis kahjuks kipub ka pulss tõusma ja vererõhk samuti.



http://www.epl.ee/?artikkel=142851

Madal pulss sportlastel on normaalne ja ei ole seotud patoloogiaga