Kuidas läheb, püsite suitsuvabad? Nüüd hakkab aegajalt paremaid päevi ka tekkima, see koerasaba on tõega pikk. Nagu hakkab kindlustunne tekkima, et enam ei mõtle ja ei taha suitsu, nii tekitab esimene suitsulõhna tajumine uuesti tugeva soovi ja salakavala mõtte, et prooviks ühe...

Uhh, mul saab kohe kohe 6 kuud ilma. No viimasel ajal on ikka väga suur isu üks suits ära teha..juba küsisingi kolleegilt, aga see ei andnud..õnneks;) See nurgake siin on ikka hea, et saab vahel jõudu juurde kui endal hakkab otsa saama tahe. Jah, ega ma ka uuesti sama teed niipea ette ei suudaks võtta.
Aga tõesti..tuleb meelde, et valutavad kopsud, rögisev köha söögi alla ja peale, haisevad riided ja kollased hambad pole just parim tulevik ja selle nimel vist ikka pingutan edasi...või kui ei suuda siis saab minust täiega narkar kes suitsetamisse surebki;)
Tuleb lihtsalt meelde tuletada MIKS üldse tahtsime maha jätta.

Ja siis kujutage ette, et teete selle ühe ja vastiku suitsu ära ja siis ei saa aru, milleks seda vaja oli ja oh seda viha ja pettumust enda vastu, et jälle koni otsas tagasi ja kõik see vaev oli asjatu. Vot siis alles õige stress algab! Juba see mõte aitab suitsust eemale hoida.

kui see üks ei osutu vastikuks?

osutub küll, suits on illusioon ja kõik ajus kinni. Endal viis kuud ilma. EI TAHA ENAM! PÄHH!

kui ikka hirmus nälg, siis tuleb proovida ja veenduda, et jube kibe ja vastik on.
Mul tekkis ka 6 kuud peale mahajät,ist jube nälg. Ostsin paki, kimusin kohe poetaga ühe ära, siis veel teise otsa. Kodus tegin veel.... pool ja viskasin minema. No nii vastik oli ja suhu tekkis niii jäle maitse, mis kuidagi ära ei kadunud. Pearinglus veel lisaks. Nii see pakk vedelema jäigi ja vedeleks siiani, kui suitsetajad ära poleks tirinud. Ja kuna proovisin ja veendusin, et vastik on, pole siiani uut tahtmist tulnudki...

Kaua sellest järgi proovimisest aega möödas on?