...kes pole pärast suitsetamisest loobumist kaalust juurde võtnud?

Jah, väga paljud on sellised. Kaalust saab ikka juurde võtta ainult siis, kui sööd rohkem kui enne. Seega kui asendad suitsetamise näksimisega, siis võtad kaalust juurde, muidu ikka niisama ei võta.

mina olen

on. See on nõme müüt, et suitsetamisest loobumine võrdub kaalu juurdevõtmisega. Vali lihtsalt õiged tegevused ja jälgi mida sööd. Mitte midagi üleloomulikku.

ostsin eile hirmkallid jooksujalatsid ja lähen metsa tiirutama, et enam suitsu isu ei tuleks, vaatan tosse ja mõtlen positiivselt

ja kui võtadki juurde mis siis?varsti võtad jälle maha.,ina loobusin 12.12.2010,alguses sõin palju sesst olid ju ka jõulud:)veel jaanuaris ka pugisin siis juba veeb. kadus tahtmine ja harjusin juba ära et ei suitseta.siis võtsin kaalust jälle maha.usus see on seda väärt!!olen väga rahul!!

Jätsin suitsetamise maha u 6 a tagasi ja kui probleem on, siis pigem alakaaluga. Suitsetamisest loobumine kaalule ei mõjunud kohe kuidagi.

Kaalus juurdevõtmine pole midagi muud,kui vale, vaid süsivesikuid (saiakesed), valke (palju lihatooteid) ja rasvu (kõik rasvane toit) sisaldava toidu üleküllus, kuid Meie keha vajab märksa muud, nagu palju enam mineraale, vitamiine, fermente (värske ja toores taimne toit) jms, kui Me talle anname...
Toitke keharakke, mitte magu ja kaalutõus kaob. Ehk junk food tuleb asendada smart foodiga...

Mina olen.
suitsetasin 10 aastat, seejärel rasestusin ning umbes aasta ei suitsetanud (iga päev ootasin, millal jälle saaks). hakkasin uuesti suitsetama, umbes kolme aasta pärast jätsin tablettidega maha. kõrvalnähud olid, kaal aga tõusis vbl 2 kilo. see on number, mis mul igal talvel lisanudb ja elu ei sega, olen peaaegu alakaaluline

iseloom nõrk ja rumal ka, aasta pärast alustasin uuesti. mul ilmselt kõva sõltuvusgeen, paarist veini kõrvale tehtud sigaretist piisas, et uuesti õnge otsas olla.
laupäevast püüan uuesti jätta,seekord vist isegi tablettideta

soovitan abimeheks Allen Carri raamatut ("Lihtne meetod lõpetada suitsetamine"), mul selle abiga kolm kuud suitsuvaba. Aitab õieti mõelda ja siis juba lihtsam. Kaalu küll tuli juurde, aga nüüd hakkab vaikselt langema. Pole hullu. Edu sulle!

Pole raamatut lugenud, kuid käisin Carri seminaril pool aastat tagasi. Kaal tõusis algul 2 kilo ja nüüd pool aastat hiljem kaalun 7 kilo vähem, kui suitsetades. Elu on ilus! :D