Palun olge keegi nii hea ja öelge see lehekülg, kus seda raamatut lugeda saab. Väga palun. Kuskil ma seda linki nägin, aga nett hakkas jupsima ja alla laadida ei saanud, enam ei leia seda üles. :( Aidake.

osta raamat poest. Maksab kolme paki suitsu raha. Ei sure maha sellepärast. Teenid raamatu raha kolme päevaga tagasi

Tere,

Raamatu saad lingilt: www.traktorist.org/stuff/raamat.pdf‎

Lisaks sellele eestikeelsele raamatule, kus pool on tõlkes kaduma läinud, olen lugenud läbi inglisekeelse versiooni , Finally Free naistele suunatud loobumise raamatu + igapäevaselt sirvimiseks on The Little book of quit smoking (kõik tõed suurest raamatust väikesesse koondatud)
Need inglisekeelsed versioonid tõmbasin amazonist omale Kindle appi. Amazonist osta ikka kordi odavam, kui eesti kaubandusest .
Raamatud aitasid - ei ole mingit häda seetõttu et olen nüüd endine suitsetaja :)

Soovitan seda raamatut proovida kõigil, kes tahavad siiralt maha jätta, aga ei suuda.
Sain suitsetamisest tänu sellele kohe lahti ja isegi võõrutusnähte polnud. Mitu kuud juba ilma olnud ja sigaretid juba ammu unustanud. Ei võtnud raamatut isegi tõsiselt, aga töötas.

Sama siin. Lugesin raamatut aprill 2013. Siiamaani suitsuvaba. :) Ja tõesti - parem osta see raamat. Kui peaks tahtmine suitsu teha - on alati hea kui raamat on käepärast.

http://www.traktorist.org/stuff/olu.jpg

Lugesin veebruar 2013. Samuti suitsuvaba. Raamat peaks mingi aeg käepärast olema jah.

Ma ei tea mis mul siis viga on...
Raamatut olen lugenud 3 korda ja ei mingit tolku...

Lugedes oli kogu aeg vaja suitsupakki läheduses hoida. Ni nii väga ajas suitsetama. Ei tea , kas olen ainuke selline.

Mind aitas küll, kerge just polnud, aga aitas õieti mõelda. Nüüd aasta suitsuvaba.

hullumeelsuse märk pidi olema see, kui sa teed ühte ja sama asja ühtemoodi, kuid ootad erinevat tulemust.

Ilmselgelt kiilub sul siis midagi kinni, millest omal jõul üle ei saa.

Mina ostsin selle raamatu endale. Lugesin ühe päevaga läbi ja ei midagi. Suitsetan ikka edasi.

Ma ka lugesin raamatut. Mõttega ja mitu korda. Printisin välja, 165 lehekülge. Ja jätsin suitsu päevapealt maha. Enne tegin 22 aastat pakk päevas. Kõik eelnevad katsed maha jätta luhtusid hiljemalt sama päeva õhtul.

Ja nüüd ma olen nagu ära nõiutud ja seda on endalgi väga raske uskuda, aga mahajätmine oli valutu ja mingit traumat ei tekitanud. Lihtsalt see raamat lööb mõttemaailma nii selgeks, et suudad loobuda.

Mul on aga kahju, et kuna see raamat on ilmunud juba 1985 aastal - miks see meil nii hilja küll liikvele läks? eesti keelde tõlgiti alles 2001. Kui palju tervist ja raha on kulunud?

kahjuks.see.raamat.siit.läinud.kas.kellelgi.on.see.fail.laaditud.palun.pange.see.uuesti.üles.

See ei ole mingi imeravim-raamat. Igale siiski oma. Aastate jooksul tean tutvusringkonnas kahte inimest , kes mitte küll ainult raamatu vaid mingi koosoleku abiga suutsid loobuda, kuid rohkem on neid , kellele see mingit mõju ei avaldanud.

mulle ei avaldanud ka raamat mingit mõju ja jätsin ka koos naisega sel "koosolekul" maha ehk siis õigem sõna vist seminar. Kuid mine raamatukokku kui raha ei ole või osta raamat poest. See oli mingi 10-14 euro vahepeal. Nelja paki suitsu raha, peaksid kokku saama küll.

oh, kui põnev teema :)

Isegi sama seminariga suitsust lahti saanud täna juba natuke üle kahe aasta tagasi. Täiesti uskumatu tundub, et kunagi tegin ma pea kaks pakki päevas ja tossutasin nii, et 31 aasta jooksul jäi vahele ainult üks päev, kui ma haiglas tilguti küljes olin. Järgmisel päeval avastasin, et tilgutil on rattad all ja kärutasin sellega suitsunurka.

Ütleme nii, et esimesed kaks päeva ei olnud minu jaoks väga kerged, kuid sada korda kergem, kui kõik eelmised katsed, sest varem suutsin ma vastu pidada vaevu päeva. Mingi kolmandal-neljandal päeval, oli juba tunduvalt kergem ning paari nädalaga hakkas üldse ununema, et ma olen suitsetamist maha jätmas.

Igal juhul olen mina ülirahul ja soovitan. Edu kõigile, kel see ees!

lähen ülehomme sõbraga sellele koolitusele. Eks annan teada, kuidas tulemus on :) Ootused on suured

Spray suitsetamise vastu - http://topleadbit.com/gHYV
Soovitan.