Suitsetasin 11 aastat ja jätsin maha päeva pealt. Nüüd pole 7 päeva teinud ja kõht kinni. Tavaliselt oli igal hommikul vajadus wc-sse minna, kuid nyyd juba 3-s päev ei midagi. Esimesel päeval ilma suitsuta hakkasin jooksmas käima igapäevaselt ja rohkem vett jooma. See ju ometigi peaks seedimist kiirendama :(

mina jätsin ka kaks nädalat tagasi suitsetamise maha, ei mingeid vaevusi ega hädasid.
kõike ei maksa suitsetamisest loobumise süüks ajada.

7 päeva on pikk aeg, osta apteegist lahtistit. Muidu on juba ohtlik.

lahtistit ei saa ka sööma jääda. Joo suur kruus kuuma kohvi ära või sooja vett 2 klaasi kuhu on pigistatud 1 sidruni mahl.Tean mitut kes on olnud niisamti hädas, et väljutamine põhimõtteliselt seiskuski.

toitumisest. rohkem kiudaineid, juurikaid vaja.

Pirnid aitasid mind ,terve kilo sõin päevas.

söö seemneid, poes müüakse igasuguseid