Logi Sisse

Teata kohatust postitusest - moderaator@delfi.ee
Loobu suitsust
Suitsust priiks, 2 päev
 
Loobuja 02. jaanuar 2016, kl 08.56
Uus aasta - uus algus, otsustasin suitsust loobuda seoses tervisehäirete tõttu (hingamisraskused, koormuse talumatus, südamepekslemine, väsimus jne). Staazi 20-aastat.
Tahaksin küsida kui kiiresti taastub just füüsiline koormus? Kui kiiresti kaob hommikune köhimine? Ja kas häälepaelad taastuvad, st kas hääl saab tagasi peenemaks minna või mitte?
 
Nii oli 02. jaanuar 2016, kl 09.54
Loobusin 2008 aastal, siis oli staaži 15 aastat. Pärast paari aastat loobumist alles hakkasid uued aistmismeeled, suitsuhais teiste juures muutus tülgastavaks, hakkasin tundma väga erinevaid lõhnanüanse. Võiks siis öelda, et 2 aasta pärast on kõik OK.
 
lisaks 02. jaanuar 2016, kl 10.47
Köhimise hulk väheneb 10x juba paari nädala pärast.
Täna köhid veel 30x päevas, paari nädala pärast ainult 3x.
 
pip 02. jaanuar 2016, kl 12.35
Suitsetanud 20 aastat, nüüdseks 14 aastat tubakavabalt elanud. Häälega ei toimunud peale suitsetamise maha jätmist mingeid muudatusi, selline nagu oli, selliseks ka jäi. Mul kadusid peale suitsetamise maha jätmist mao probleemid ära, varem ei saanud paljusid toiduaineid süüa, magu hakkas valutama. Nüüd võin kõike süüa, mitte ükski toit ei pane magu valutama.
 
kui 02. jaanuar 2016, kl 15.03
ei suitseta ei hakka alkohol nii hästi pähe ja pohmakad on kergemad ja parem maitse hommikult suus

aga jah, alkokogused suurenevad märkimisväärselt
 
Loobuja 02. jaanuar 2016, kl 15.43
Tore kui köhimine juba nii ruttu kaob. Aga hingeldamine ja väsimus peale mõningast koormust? Kas see on aastate küsimus? Tegin umbes 10-12 suitsu päevas 20a. Käisin kopsuarsti juures, kahtlustasin astmast, kuid arst leidis ainult koormusastma. Ei tea kas suitsust loobumine seda muudab? Arst ütles vaid, et kopsumaht on nagu 80-aastasel, kes terve elu suitsu teinud :( See ehmatas ära.
Alkoholi ei tarbi ma üldse.

Söögiisu on juba täna suurem (alles teine päev suitsuvaba).
 
ekssuitsetaja 05. jaanuar 2016, kl 11.28
suitsetamise mahajätmise ainuke miinus on söögiisu kasv ja kaalutõus.Suitsetasin 40 a. hommikuti oli alati uimane tunne ja väsisin ruttu. Nüüd ei suitseta üle aasta ja võhma on kõvasti juurde tulnud, samuti ka kaalu-umbes 7 kg.Kuigi suitsetasin kaua aastaid, ei olnud mul kunagi köha ega hingeldamist. sulle vastupidavust, algus on ikka väga raske, aga umbes 4 kuu möödudes läheb kergemaks, Ja arvesta et iga kuu jääb vähemalt 40 eurot kokkuhoidu
 
Loobuja 06. jaanuar 2016, kl 10.43
Täna siis 6. päev suitsuta. Piinavat isu pole tekkinud, peale mõne kohvipausi, kus natuke tekkis soov küll. Kaal on tsipa tõusnud, kuid mitte et ma nii väga rohkem sööksin, kui et WC-d ei külasta nii sageli kui suitsetades. Hirm kaalutõusu ees hakkab tekkima. Aga pean vastu! :)
 
Loobuja 24. jaanuar 2016, kl 01.07
Hakkasin jälle tõmbama. Kaal ka +12 kg. Masendav...
 
Loojuba 26. jaanuar 2016, kl 00.41
pane otsingusse allan karr. On olemas nii raamat, kui üks koolitus, kus ma käisin. Eile täitus aasta suitsuta, kaal -21 kilo. See küll ei tulnud otseselt sellest, et ma suitsetamisest lahti sain, aga energiat jäi nii palju üle, et otsustasin, et jookseks esimest korda peale keskkooli rohkem, kui 100 meetrit.

Aga see paneb mõtted nii hästi paika, et muudab selle asja nii lollikindlaks ja lihtsaks. Julgustan.
 
zakrete 09. detsember 2017, kl 13.26
Spray suitsetamise vastu - http://topleadbit.com/gHYV
Soovitan.
Lisa postitus
Autor:

Selleks, et lisada oma postitusele pilt, video või pildialbum, kopeeri postituse väljale pildi, video või albumi aadress.

Näiteks:
  • http://pilt.delfi.ee/picture/2715753/
  • http://video.delfi.ee/video/vRze7Wd9/ või http://www.youtube.com/watch?v=KF0i_TyTtyQ
  • http://pilt.delfi.ee/album/170457/
Pane tähele! Lingid on aktiivsed ehk klikitavad ainult sisse loginud kasutajate postitustes! Lisada saab vaid Delfi Pildi fotosid või albumeid ning Delfi Video või Youtube'i videoid! Fotod, galeriid või videod on nähtavad ainult sisse loginud kasutajate postitustes!
Lisa postitusele link, pilt või video!