Mul on käsil siis teine suitsuvaba päev: kõik on hästi, tarvitan nii nätsu kui ka plaastreid. Suitsuisu pole, pigem on igatsus selle tegevuse järele: võtad sigareti, läitad selle, tossutad.

Aga probleem on igavus. Mitte midagi ei oska selle vaba ajaga teha, mis nüüd üle jääb. Töö juures on eriti hull, praegu vaiksed ajad ka, töökoormus väike. Ja nii ma siis istun siin arvutis, kammin läbi internetti. Joon vett. Ootan lõunat, saaks midagigi teha. Ega kodus parem pole, eile läksin juba kell kuus magama, kuna oli igav ja mõtted kippusid sinna tubakaradadele tagasi.

Ehk mida teha suitsetamise asemel? Tööl? Kodus?

Niipalju veel lisan, et tegin paki sigarette päevas. Tunnis 1-2 tk. Olen kirglik suitsetaja, veel ei saa öelda "olin".

Loodan, et sina pead vastu. Minul kahjuks ei õnnestunud (olid ka nätsud, plaastrid, aga ei saautnud maha jätta)...:(

Eks ma pyyan, täna siis nädal sigaretita.Nikoitiini ei igatse, aga tegevust vot seda igatsen kyll väga.

Olen alles alguses, täna on 9. päev suitsuvaba elu. Muutusi ei märka, ainult kilosid tuleb juurde, mul kogu aeg nälg.
Samas, päris meeldiv on olla suitsuvaba, uhke tunne, et ma siiski suudan oma kirega võidelda, kui vaja.

11. päev. Suitsuisu pole, aga suur söögiisu teeb muret. Millega asendada? Phhh, pole ideid. Jama on ka see, et sport vihkab mind ja mina teda.

Täna täitus kuu ilma suitsuta. Hakkab tekkima lootus, et seekord ma õnnestun. Unes näen viimasel ajal kogu aeg, et panin suitsu ette ja siis kibedalt kahetsesin, üles ärgates on hea meel, et see oli kõigest uni.

Söömise asemel joo rohelist teed. Ja kohe palju, see puhastab organismi.
Sport las vihkab Sind, aga jalutada ju ikka saad tunnikese.
Koo sokki, loe raamatuid, vesta puulusikaid.

Jätsin pool aastat tagasi suitsetamise maha.
Igavuse ja harjumusega võitlemiseks hakkasin harrastama seksi. Seksin nüüd vähemalt kolm korda päevas. See on piisavalt energiline tegevus ja aitab vältida ka kehakaalu tõusu. Soovitan seda kõigile ja sekspartnereid leiab kergesti siit...
https://www.iha.ee

8.nädal jookseb suitsuvaba elu. Võib öelda, et olen harjunud, et enam suitsu ei tee. Kui varem ikka kippus mõte uitama, et teeks suitsu, siis enam mitte. Ka unes ei näe enam seda, et panin pläru ette.

9 kuud suitsuvaba elu jookseb. Tegelikult vahepeal patustasin. Oli korralik allaandmise tunne ja ostsin paki sigarette. Otsustasingi, et hakkan uuesti suitsetama. Tegin täpselt nädal aega suitsu, nii nagu vanasti. Ja siis käis peas mingi plõks läbi ja ma otsustasin, et ma ei jäta seda püha üritust. Ostsin jälle paki plaastreid ja sigaretid lendasid prügikasti. Ime juhtus ja ma sain tagasi ree peale. Sellest on möödas mingi 5 nädalat.
Kavatsen ikka hoida sinna mittesuitsetajate leeri.

tubli! Sul on tugev iseloom!