Ilma suitsuta nüüdseks ca nädal eksole, aga kaka ei tule. Ega tule. Mis teha? Tabletti ma võtta ei taha.

võta cutalack - mingi lahtisti. õhtul võtad, hommikul ärkad ja vetsu.

kohvi ka kindlasti. võta näiteks mingi võileib majoneesiga ja kohvi peale või joo keefiri. minul aitab.

proovi hommikul tühja kõhuga süüa Activa jogurtit, mulle aitab.

kõhu võtab kinni? kui ei suitseta`? väga imelik...

Söö kiudainerikast toitu,putrusid jne,puuvilju ka

Mina võilen selle teemaga Lacto Seven tablettidega. Need on mingit bakterit sisaldavad tabletid, mis panevad kõuhu korralikulttööle, kui on kinni, teeb pehmeks, kui on lahti teeb normaalseks.
Seega mine apteeki ja osta neid.
Need ei lähe rohu alla, vaid kasuliku bakteri alla.
Edu!

Mina ei tee suitsu juba peaaegu aasta, kuid endiselt vaevlen kõhukinnisuse all. Väsin lihtsalt juba sellest.

ka minul tuttaval oli selline lugu.
Lõpetas suitsetamine ja kõht ikka väga kinni. Ei suitsetanud pea 3 aastat ja mure ei lahenenud, proovis kõikvõimalike asju.
Nüüd on jälle suitsetaja ja kühuhädad kadunud ....
Tean, et kõlab halvasti kuid ometi nii see on

tean kellest räägid ...
väga rumal on tegelikult ikka mõelda, et suits millekski hea on,
eriti veel sellises vanuses !

Minul olid kah kõhukinnisuse probleemid esimesel nädalal. Kõigepealt üritasin süüa asju mis lahtistaks aga ei aidanud miski, hoopis hullemaks tegi sest kõht oli juba väga suur ja punnis. Viimases hädas ostsin lahtistavat teed. Kuid siis hakkasin tarvitama hommikuti Activa jogurtit ja aitas väga hästi. Nüüd enam ei tarvita midagi, mahajätmisest möödas 6 kuud ja kõht käib läbi paremini kui kunagi varem, ei teagi kas asi selles, et 8 kuud tagasi hakkasin regulaarselt trenni tegema aga hommikuti käin wc s tihtipeale oma 2-3 x enne välja minemist ja kokku tuli esimese kuuga juurde 1,5 kg mille järgmise kuuga kohe maha sain, loomulikult ikka jälgisin kah mida sõin ja tegin trenni. Niiet pole alati nii hull midagi. Olen väga õnnelik oma tugevuse üle.