Olen endapärast tohutult mures. Nimelt möödnunud närvilisel perioodil võtsin 5 kg juurde. Nüüd kui kõik on stabiliseerunud on kilod siiski jäänud. Ma tunnen et asi on peas kinni ja sellepärast palun ka abi. Suudan toituda korralikult ja olla heameeleline kuid siis äkki tabab mind hoog - mingit toitu süües, või äkiline magusahoog, millele ei suuda ma STOP öelda enne kui tavaar sees ja paha olla. Siis järgnevad ka süümekad ning muu sellejuurde kuuluv. kaalun 62kg ja olen 168cm ei ole küll vist ülekaalus aga meie kõigi ENDA jaoks on loodud ideaalkaal millepoole me püüdleme, ja kui see üksäkki käest kaob ja sa seda tagasi ei saa siis kibestud. See ongi vist minuga juhtunud. Kuidas sellest nüüd üle saada...Palun abi sest kardan et varsti muutub see kõik masenduseks ja siis on asi juba raskem. Miks see kaaluprobleem on naistele nii valus...
Palun mitte mõnitada sest räägin tõesti murest.Aitäh

mul sama mure.. oli magistritöö vaja valmis kirjutada ning siis suurest stressist muidugi oli vaja koguaeg süüa :( enne käisin trennis ka korralikult jne ja siis olin saanud ka natukene alla võtta--- ja nüüd on kõik tagasi ja rohkemgi veel :( Ja nüüd on enamvähem sellest masendus, et ma nii paks olen ning masenduses ja stressis olles ma söön koguaeg :'(

Minulgi oli nii, et ei suutnud millegi söömist lõpetada. Aga panin ise endale karmid reeglid peale. Lugesin korralikult kokku kõik kalorid, mis õgimisega ära sõin. Kui muidu oli ette nähtud 1400 kcal päevas ja juhtusin ära sööma nt 2400 kcal, siis need üleliigsed 1000 kcal tuli lihtsalt järgnevatel päevadel tasa teha. Ehk siis 5 järgmist päeva 1200 kcal päevas. Selline asi paneb vastutama oma tegude eest, kui tead, et saad siis edaspidi vähem süüa :P