Palun tehke oma tervisele teene ja ärge uskuge ühtegi "Kaisat", kes väidab, et mingid tabletid aitavad teil kaalu alandada. Ei aita. Võimalik, et selle terviserikkumisega kaasneb ka mingi ajutine kaalulangus, aga see tuleb kõik tagasi, kuna organism peab ravimi toimet kahjulikuks ja üritab ennast taastada. Kaisasid ei huvita, mis teist saab kui olete raha üle kandnud. Kurb aga tõsi. Nad teavad, et rikuvad inimeste tervist ja valetavad, aga neid ei huvita.
Kui rohkem liigute ja toiduportsjoneid vähendate, siis organism hakkab ise kohanema uue olukorraga - vaja rohkem liikuda, järelikult on vaja kergem olla. Ja kaal kaob loomulikul moel. Inimese keha on selles mõttes väga hea kohaneja - võtab täpselt sellise vormi, nagu on vajalik elustiiliga toime tulekuks. Kui elustiil on diivanil istumine, siis selleks on vajalik vaid pehme tagumik :) Ja ükski tablett ei aita sinu organismil midagi teist moodi arvata.