Alustasin 13 päeva dieediga 19ndal. Hakkasin blogi ka pidama selle kohta. Kavatsen iga päev midagi kirjutada selle kohta. Kui midagi mõttes ei ole kirjutada siis panen kasvõi lihtsalt kaalunumbri iga päev kirja. Kui kellelgi on huvi jälgida siis aadress on siin:

http://helleslife.blogspot.com/

kommentaarid, soovitused ja kaasaelamised on väga oodatud :)

Alustasin täna. Siiamaani kõik hästi. Kes veel kampa lööb? :)

alustasin ka täna....

liisa, kuidas edeneb? Mul täna veidi uimane olla, aga kaal näitas 1-1,5 kg vähem, mul seieritega kaal, ei saa nii täpseid tulemusi. Aga päike paistab ja meel on hea, nüüd hommikukohvi kallale.

Tere,
edeneb väga hästi! Eile õhtul olin kiusatuste ees, aga kasvatasin iseloomu ja pidasin plaanist kinni.
Kaal on langenud 900 grammi. Minu jaoks polegi nii oluline kaal, kui ümbermõõdud. Mõõtsinend eile hommikul ja järgmine kord siis 13 päeva hiljem.
Kõhutühjust poel koradgi tundnud, pigem isutab igasuguse jama ja rämpsu järgi. Aga ma ei jäta kunagi midagi pooleli, samuti ei tjäta seda dieeti.
Edu sulle, kata!

Kavatsen ka alustada, aga menüü on mõrvarlikult väike. Kardan suuri peavalusid, praeg söön iga 3-4 tunni tagant, st vahepalu näksin (hapukurk, õun, pirn, porgand vms). Kas selle dieedi puhul on tõesti vaid 3 söögikorda ja ei ühtegi näksi?

nii mina tegin dieeti 7 päeva, peale seda jätsin oma menüüst välja kartuli,saiad,pirukad,krõpsud,majoneesi,makaronid,magusad joogid aga olen shokolaadi söönud päris mitmel päeval aga kaalu pole juurde tulnud vaid on jälle 2 kilo läinud hoopis...

Tere taas, nüüd siis 3 päeva tehtud.
Kaal on langenud täpselt 2 kilo.
Enesetunne on parem kui kunagi varem.
Kõht kogu aeg täis, energiat palju.
Nii hea ju:)

Mul täna 3-s päev, kaalu läinud 2 kg. Täna kohe on selline tunne, et raudselt suudan lõpuni teha, enesetunne on super ja tuju hea:) Nüüd kohvi tegema ja saia röstima.

Mina tahaks homme alustada. Olen üritanud seda korra teha aga jätsin pooleli. Seekord üritan ikka lõpuni teha.

24.02 +1:)

Täna 4-s päev, kaalukaotust umbes 2,5 kg, mul seieritega kaal.

Tere kõigile! Täna 5 päevatehtud!
Kaal langenud 4 kg!:)

Liisa, krt, kadedaks teed:) Mul 5-s päev ja kaal seisab:( Ikka 2,5 kg. Liisa, kui tohib küsida, mis on su pikkus ja algkaal?

Algkaal oli 55,6 ja praegu 51,6...pikkus on 164 cm...
Aga arvan. et ära alla anna.
Ma teen pigem just ainevahetuse ja seedimise kiirenamiseks. Nahk on ka ilusamaks läinud. Teen ikka 13 päeva lõpuni:)

Minul täna teine päev käsil. Lõunasöök- veiseliha salatiga ära näritud. Joon siin sidruniga vett ja peletan näksimisisusi.

olen selle läbi teinud. nälga ei tundnud, pigem oli vahest isegi liiga palju vaja liha süüa (kuigi armastan liha), võtsin alla 5 kg, aga lõpuks tuli tagasi 8 kg. loo moraal - peale dieeti pead ikka väga jälgima, mida sööd, muidu tuleb kilosid hoopis juurde.

Kui peale dieeti oma vanade harjumuste juurde tagasi pöördud siis on muidugi kaalutõus vältimatu, eelnev vale söömisharjumus ju see just on mis kaalunumbrid suureks on ajanud.
Pidasin poolteist aastat tagasi seda dieeti, nädal aega pidasin menüüst kinni (pluss maitsestasin soola ja muude maitseainetega oma sööki ja närisin nätsu ka, sellesse väga ei uskunud), teine nädal tegin väikseid asendusi kuna muna ja suur kogus valke tegid kõhu kinni... lõpptulemusena kaotasin kahe nädalaga 6 kg, ja peale dieeti ka end ära käest ei lasknud ning võtsin järgnevate kuudega veel 6 kg alla. Praeguseks on kaalutõus 2 kg olnud, kuna olen ise laisk olnud ja palju patustanud viimasel ajal. Nüüd uue hooga, aga proovin midagi muud, põhinipid käes kuidas kaalu alandada. Üleliigne 2 kg vaja alla saada ja mõned üleliigsed kilod on vanast ajast ka veel alles, unistustekaaluni alles pürgin..

minul siis ka käsil kurikuulus 13-päeva dieet....täna 9-s päev. Olen seda kunagi varem ka teinud ning kaalust alla saanud. Seekord võtisn dieedi ette, kuna ei suutnud oma söömisega kuidagi järje peale saada. Püüan uskuda, et dieet annab taaskord tõuke tervislikuma toitumise poole:)
Dieedist siis nii palju, et eriti kerge see mulle ei ole olnud, kuues päev oli küll siuke tunne, et annan otsad, kõht oli jube tühi ja energia puudus tahtis jalad alt tõmmata. Patustasin natuke ja võtsin paar lusikakest päevalilleseemneid ning mett. Liha söömisest on ka täielikult kopp ees:) Spinati olen asendanud brokoli ja lillkapsaga. Nätsu olen ka vahel närinud. Kohvi ma ei joo, selle asendasin teega, millesse lisan mett. Dieet näeb ette küll, et kui natukenegi patustad, on kõik untsus, ise seda ei usu. Kaalulangus võibolla tõesti nii suur ei ole, aga abiks ikka. Kaalu mul kodus pole, ei oska öelda, kui palju hetkel kergem olen. Riiete järgi saan küll juba aru, et midagi on maha läinud ja ehk läheb veelgi.
Minu moraal tegelikult siinkohal ongi see, et olgugi, et dieet on ränk ja tervisele mitte eriti sõbralik, annab see tõuke tervislikuma toitumise poole. Minu puhul sellised eksperimendid reeglina töötavad:) Edu teile kõigile, kes kaalumuredega kimpus!!!!

Homsest mina ka selle dieedi ohver.vaja kaal liikuma saada.ja eks edasi näis kuis õnnestub end vormi punnitada

Mina ka homsest!

alsustan täna-
sooviks alla saada õne kilo...
nii et start:)

algkaal on 64,9- olen 165 cm pikk.Loodan, et 19 märts kaalun 59,9 kg...
Õde võttis selle dieediga 7 kilo alla kevadel ja siiani püsib...

Pidin küll 2 päeva tagasi alustama, aga ei saanud toiduaineid korralikult hankida. Nüüd kõik ilusti olemas juba, võtan asja homsest ette. Nimelt on talvega kogunenud korralik vatsake ümber ning magusaisu on päris suur, seega peaks kindla kava järgi toitumine õigele teele juhtima. Algkaal on 62kg, pikkus 167cm.

Mul praegu 5-s päev. Olen varemalt teinud, kuid kõigest mõne päeva. Kaalunud ei ole, aga on näha ja tunda, et miski 2-3 kg on läinud. Õli ei kasuta ja liha asemel võtan kanatüki või mõne viineri. Viiner on saast, aga kahjuks ma muud ei söö, kui vaid kana. Hädapärast viineri.

Mina alustasin samuti täna selle dieediga. Olen seda ka varem teinud, siis sain 12 päevaga alla 5 kg aga see tuli tagasi kõik, no eks ma pidasin ka sügisel ja jõulud tulid peale. Nüüd loodan vähemalt samapalju alla saada ja sealt juba ennast edaspidigi hoida, et see kõik tagasi ei tuleks ja saaks suveks ilusti mõne voldi väiksemaks :P kuid ma juba tean et ma ei pea seda sõnasõnalt, see toimib ka siis kui süüa mingeid muid toiduaineid :P

Nii, liitun selle toreda seltskonnaga. Tunnen juba ammu, et pole endaga üldse rahul enam ja peaaegu mingid riided ei lähe enam selga. Täna siis tegin tõehetke ja astusin kaalule.. ja sain peaaegu shoki:( Ei mäletagi millal viimati nii palju kaalusin- 70, 9 ! Tavaline minu puhul et talvega tuleb umbes 5-6 kilo juurde, aga sel aaastal on emotsionaalses mõttes väga raske talv olnud ja lohutussöömine on minu puhul suur probleeem :(. Siiamaani olen endaga rahul olnud, kui suvel 60kilo ringis kaalun.
Kuna 13 päeva dieedi toiduaineid kodus varutud pole ja lähim pood kilomeetrite kaugusel, siis alustasin sellest, et tegin tunnikese kepikõndi ja joon täna ainult keefiri. 13 päeva dieedigaalustan homme (on siiani minu igakevadine abivahend olnud, koos kepikõnniga). Ainult et kiireks läheb... 26. aprill oleks vaja juba suvises kaalus olla. loodan parimat. Ja eilsest naistepäevast jäänud pool torti pistab nüüd abikaasa üksi rõõmuga pintslisse :D !

Mina tegin seda dieeti mingi 4 a tagasi ja sain 8 kg alla ja siiamaani suht samas kaalus püsinud- 52 kg.
Asi selles, et ka dieedi lõppedes toitusin targalt edasi:
1.lahustoitumine (ei söö valku ja süsivesikuid koos)-liha ja kala kõrvale juurvilju, mitte riisi ega kartulit jahukastmega. Paljud söögikohad teevad selle vea, et ei lase valida inimesel liha kõrvale keedetud/praetud juurvilju. Ja kui küsid toorsalatit ainult, imestatakse-aga riis, kartul? Koos lihaga neid süüa on lollus.
Süsivesikuid minimaalselt tarbin.Valget saia ega makarone enam ei söö, ainult täisteraleiba.Sünnadel muidugi kringlit ja torti aga mitte igapäevaselt.

Hommik naiskad!

Läheb siis tänasest lahti. Hetkel joon hommikukohvi, loodan, et 13 päeva pärast on tulemust hästi näha:P Liha asemel söön kana, eeldatavasti on tulemus ikkagi sama ja rohelist varieerin ka ilmselt natuke, suurt vahet ei tohiks olla, endal on lihtsalt mitmekesisem!;) Palju jaksu ja meelekindlust kõigile!

Minul täna siis neljas päeva ja ootuspäraselt on kõht kõik päevad täis olnud- nälg on võõras tunne. Vaid vahel isutab magusa järgi, sest olen hull shokolaadisöödik.
Aga tasub ära, kaal langenud 2, 9 kg.
Trenni teen iga päev endiselt 1-1,5 h. Enesetunne super!