Tjeet, mis nõuab kordamist mitu korda aastas, on super!Mida tihedamin vaja tjeeditada, seda parem - see näitabki tjeedi kvaliteeti.
Korras söömisest räägivad siin ainult lollakad, kes millestki aru ei saa.
Tjeet - see on kõik!

No tegelt on selline ütelus, et ''elu on peolaud, unusta dieet'' Kõige õigem kui see õige toitumine olekski see nn dieet. Minu keha on nt selline,e t kui patustan 1,2 päeva, siis on kõik pekkis ja rohkem veel :(

Kas keegi on teinud keedumuna asemel rasvatut praemuna?

ma olen üsna kindel et sa võid teha keedumuna asemel rasvatut praemuna. ma selles dieedis pole teinud, aga ühes teises tegin keedumunadest rasvatu omleti ja dieet mõjus küll....
praegu teen seda dieeti ka muutes koostist meelepärasemaks. Ntx, 1 päev: kohvile piima, spinati jätsin ära ja õhtul panin natuke hapukoort salatile.
ma ei usu et siin mingi eriline vuuduu on.....pigem proovin lihtsalt süsivesikutega mitte patustada.

Jah, lihtsalt keedumuna valgukogus on suurem kui nn praemunas.

mul kolmas päev käsil,kaalu kohta ei oska veel miskit öelda aga palju kergem on olla küll...aga lillkapsas pole üldse meeldiv ;)

Kuidas on võimalik, et oled minu pikkune ja peaaegu samas kaalus (mina 170cm ja 65kg), aga kõht on NII suur??? uskumatu! Minul on sellise pikkuse-kaaluga kõht 69cm.

Kelle kõhust jutt?
Mul nt 173cm, kaal olenevalt lihasmassist 65+-3kg. Kõht 65-66cm.

Lugesin siin teemat kuskilt poole pealt ja ei näinud, et viimased lehed ka on veel. Vastasin mingile tädile, kes siin juba ammuilma tagasi kirjutas. Tal oli kõht mingi 94cm vms sinna kanti.
Vabandan segaduse pärast :)

A selge :) juhtub

kas tohib juua kohvi,2,3 tassi.ilma suhkru ja piimata? see on asi millele ei suuda ei oelda.

Tahab keegi hakata koos minuga homme? Koos on kergem ja lõpuni kindlalt minna!

Votan juba pikemat aega hoogu,aga pole olnud tahtmist uksinda teha,ja tundub et siin pole ka eriti kedagi kes seda praegu teeks,teeme siis homsest:)

mina tahan,

Vabanda, aga ei saa tänasest. Tulid mõned asjad vahele, mis takistavad seda tänasest, aga homsest reedest kõik ok. Olen seda enne mitu korda poolikult teinud, aga tahan lõpuni :) Edu kui juba alustasid, koos oleks parem alustada, aga lase siis käia, oled üks päev ees :)

to:kaalun ka

Alustasin jah,aga sellest pole midagi,eks yhine homme minuga!

homkgmikul kaal -1,8 kg kergem :),eks teda ole kogunenud ka,sest kokku oleks vaja 8kg lahti saada. kas sa alustasid ,kaalun ka?

Ma alustasin, kuid homme on selline tore kuupäev teistele alustajatele 01.10. Kaaluma hetkel ei hakka, tean umbkaudu, mis on, aga peegelpilt olulisem. Olen ka suhteliselt pikk 173cm.

tana juba 3 s p2ev ja polegi midagi hullu,k6ht on juba lamedam kyll,t2na hommikul oli -400g, olen lyhikest kasvu 161,seega soovkaal oleks 50kg.

Jah, kõhu teeb see ilusaks, olen kogenud :)

Nu niii alustasin ka täna dieediga, olen varemgi seda teinud aga sint 6-7 päeva ja selle ajaga umbes 5 kg allav6tnud. Nyyd siis kindel plaan 2 nädalaga saada dieediga ja trenniga umbes 8 kg maha saada. (pikkus 182cm ja 79 kg). :) edu ja j6udu k6igile ;)

alustan homsest :),maha tahaks umbes sama palju saada kui sina 182 cm.

kuidas sul l2heb,kaalun ka?
Mina j2tsin pooleli :(

mina tahan,

Ma üldjuhul pooleli ei jäta kui midagi väga traagilist ei juhtu, a'la lähen külla või keegi toob mulle midagi ja pean selle vägisi ära sööma kui kõrval istutakse. Kuna olin juunikuus haiglas, siis seal kaotasin kaalu ja riided suured, teksad laiad ja selle dieediga on iga päeva järjest laiemad, nii et täna sõin veidi juurde. Nüüd mõtlen kas homsest minna edasi plaanipäraselt või teen algusest.
Aga kas sul hakkas halb, mina tahan?

To:kaalun ka.
Ei halb ei hakkanud,enesetunne oli normaalne,ytleme nii et pigem n6rk,kuna ei suutnud ei 6elda pakutavast napoleoni koogist mis ootamatud kylalised olid kaasa v6tnud,p2rast seda ju k6ik sassis ja ei pidavat toimima.
Aga see on hea m6te,pigem siis alustan homme algusest peale!

Alustasin tänasest siis! algkaal 92kg.

kaalun ka: sul peaks vist t2na 10 es p2ev olema,v6i alustasid algusest?
Mul t2na 5 es p2ev ja kaaalulangust t2pselt 3 kg.
Seekord yritan l6puni teha,tahtmist on ka rohkem kui n2ed et rasvad kaovad :)

mina tahan,

Ei saanud teha lõpuni, jäi pooleli. Homsest lähen uuele katsele, seekord ei tohiks takistusi tulla.

Päris paks olen, kas saan iga päevaga saledamaks? J amuna tohiksin ilma rasvata pannile visata?

Kuidas sellise asjada ülde alla võtta on võimalik?
Tahaks neid näha, kes selle jampsiga midagi saavutanud on.

KKK,

No mina saavutasin kiirelt kui tegin, kuid poolikult tegin viimane kord. Selge on see, et iga asi, mida sööd vähem, võtad alla. Ise asi, mille arvelt.