Tore et siin veel alustajaid.
Mul sama oleks vaja maha 6-7 kg.
Kuna olen seda dieeti enne teinud siis tean et toimib:)
Edu siis meile!

Uskumatu,tegin perele õhtusööki ja polnudki nii hull,arvasin ,et murdun.Endale siis lehtsalat sidruniga ja kotlett.
tiina-kas ōhtul ei tohi ühte kohvi endale lubada?

Hommikuks 1 kilo maas:)
To merike: olen ise suur kohvi jooja ja olen endale lubatust rohkem teinud,aga siis ilma suhkru ja piimata,arvan et ei muutu sellest midagi,kuna kohvi kiirendab ainevahetust.

Samuti hommikuks kilo vähem.Tegin õhtul tassi kohvi,kuna harjunud suhkruga jooma siis lisasin sutsu mett.
Just õhtune aeg minu jaoks raske,siis isutab aga katsun vastupidada.

Mina tegin seda dieeti, koos oma emaga, nii umbes 4 aastat tagasi.. kaalusin sellel ajal 77 kg ning mu ema 85.. dieedi lõpuks kaalusin mina 62 kg ning minu ema 73.. niiet tundub, et see dieet aitab... ning kusjuures, ei ole juurde ka palju tulnud.. 4 aastaga on juurde tulnud vaid 3 kilo ning seegi puhtast laiskusest,,

G-kas asendasid toiduaineid ka või tegid täpipealt nagu nõutud?

täna siis kolmas päev,hommikul kaal näitas -1kg.Uus number kaalul annab jaksu edasi minna.kõige rohkem tunnen puudust piimaga kohvist.
Tiina-kuidas Sul edeneb?

noh, hommikul inimene kaalubki tavaliselt vähem!

Ja kui sama inimene eelmise kaalumise tegi ka hommikul, siis on sul vastu tuua mis tarkus?

mul hommikul -800g :)
pole paha.
Hommikune kaal ongi see oige.

Minul algas täna neljas päev :)
Kaalule lähen uuesti alles 6-7-ndal päeval.
Algkaal oli 58,5 kg
Tahaks saada 55 kg peale.

Käes ongi viimane päev ning praeguseks kokku läinud ainult 3.8kg.... seegi algus, vaatan äkki homme tuleb veel 200g maha, siis 4kg

ps. olen jälginud menüüd täpipealt

Tubli,endal täna neljas päev.

alustasin eile ja kaalukaotust 1kg 600g

13 päeva läbitud ja sellega ka -3.8kg, ei oska mina midagi öelda selle kohta, kas see ketoiini seisundisse minek ka toimus või mitte, aga läbi ta on nüüd proovitud. Kaalun nüüd 66.7kg, ümbermõõtude kohta ei oska midagi ausalt öeldes öelda, sest muutusi selles osas ei toimunud. Kas ainevahetus kiirenes? Hmm, minul nagu ka paljudel teistel siin, pani see kõhu hooips kinni...

Kuskil nädala pärast teen uue postituse ja annan teada kuidas kaaluga lood on..

Seniks jaksu ja jõudu teistele :))

patustasin eile ja seega ainult -300g aga proovin edasi korralik olla,pooleli ei taha jatta.

Minul on täna viimane päev, 3,2 kg, eile oli 3,6 kg, ehk, et tuli veel juurdegi :)
Pean aga tunnistama, et mina ikka kinni väga ei pidanud - valget kala süüa ei suutnud, seega jätsin ära. Röstiviilu asemel söin rukkicroissanti (eile hagari ciabatta kukleid võileiva asemel jne), kotleti asemel praadisin endale 300 gr maitsestatud kanafileed ja viimasel nädalal sõin hoopiski valmistoodet kanasnitslit, sest ma lihtsalt ei suutnud enam ei kanafileed süüa. 2 muna asemel sõin alguses 3 jne. Küll kordagi ei patustanud magusaga. Head vastupidamist ja õnnitlen kõiki, kes nii tugeva tahtega on, et kõik need 13 päeva hakkama saada.

kusjuures.. kuna ma käisin ka veel tol ajal koolis, siis ma koolis sõin seda toitu mis lõunal pakuti ning see ei lõpetanud minu kuuri, kõik läks edasi ikka ilusti :)

Kõik asendajad - see dieet võib teil alguses mõjuda küll, kuid soovitud seedimist parandav PIKAAJALINE efekt tuleb ainult juhul kui jälgida seda dieeti täpselt.

See pole mingi suvaline kalorivaene piinamiseks mõeldud menüü vaid Taani arstide poolt (guugeldage Danish Diet) kokku pandud kindla KEEMILISE koostisega menüü. Jah, ja isegi on vahet kuidas sa oma muna sööd - kas keedetult või praetult, valkude koostis on erinev.

Seega jälgiga dieeti sõna-sõnalt, ärge jätke midagi ära ega pange midagi juurde ja võin garanteerida, et see mõjub ka pärast dieedi lõpetamist.:)

Uurisin lihtsalt mis selle 13 päeva dieedi kohta kirjutatakse ja mõtlesin ka sõna võtta, kuna läbisin selle dieedi 2,5 nädalat tagasi.
Tean, et dieedil pole erilist mõtet kui taas "ahmima" hakata, mõtlesin siis selle siiski n.n motivatsiooniks ära proovida.
Olen 178 cm pikk ja kaalusin 88,8 kg.
Sünnitusest 2 aastat möödas, seega ei saanud enam ka selle varju pugeda, õgija nagu olen.
Niisis, 2 esimest päeva olid väga traumeerivad- tee siis mehele ja lastele eraldi süüa ning ise ei saa..
Kohvi jõin iga hommik piimaga, suhkrut enne ei tarvitanud-lisasin ka selle. Ilma kohvita päev oleks jube olnud.
Lõppeks kaotasin selle dieediga 9 kilo- kui ma seda number 7-t kaalul ette löömas nägin.. hea, et nutma ei puhkenud :D
Aga, loomulikult tahtsin nüüd sööma hakata ja kõike lubada- reaalne mõtteviis õnneks aitas kaasa ja olen jätkanud põhimõtteliselt toitumisega kaalujälgimise baasil..ja ma olen veel 2 kilo kaotanud. :)
Luban endale pea kõike, teatud koguses.

Alustan dieediga homsest, olen seda ka varem teinud u 6 või 7 päeva ja võtsin alla 4 kg ja tagasi see ei tulnud, nüüd proovin uuesti ja kogu see 14 päeva ;)

Alustan ka homsest. Kaalun 81kg ja 174cm pikk.

Alustasin tänasest.

alustan hommsest.
soov oleks 7,8 kg maha saada.
aga oleks ka rahul -5kg :)

Mina alustan omme 13-minuti djeeti.Soov kaalu alandada 75kg.

oh, ma alustan sinuga, kaisa! siis ei saa kumbki alla anda!! :D

Mina alustasin samuti 5. veebruaril. Täna siis teine päev õhtusse jõudmas.
Kuna olen suur magusasõber siis igasugused asjad on isuäratavad.
Muidu enesetunne hea, võib-olla natuke väsinud.
Positiivne see, et teise päeva hommikuks oli kaal langenud 1,5 kg. Üritan hakkama saada?
Kuidas teil?

Mul on esimene paev taies hoos, siiani koik vaga ok! Kusimus oleks 5.veebruaril alustanule- nimelt, kuidas Sa seda naturaalkotletti valmistasid?

Ei suutnud eile oma esimese päevaga hakkama saada, juba üles ärgates oli meeletu peavalu mis arenes päeva möödudes aga alustasin tänasest ja olen väga rahul, sõin kõik asjad menüü järgi, spinati asendasin lillkapsaga, lihtsalt ei suuda seda süüa aga lillkapsas õnneks meeldib. Enesetunne on supér, kõht pole tühi olnud ja pidin ka perele süüa tegema nii, et suutsin end ületada. Homme peaks veel lihtsam olema, see esimene päeva on alati mulle kõige raskem olnud.

Naturaalkotletti valmistasin nii, et pruunistasin lihtsalt tambitud veiseliha mõlemalt poolt, soola ei kasutanud. Mulle meeldis see väga, polnud üldse midagi hullu.
Ja esimesed kaks päeva olid minu jaoks üsna hullud, aga tänane, 3. päev on olnud energiat juba rohkem ja isegi töökaaslase ostetud vastlakuklid enam ei tekitanud isu neid süüa. Loodan, et järgnevad päevad on sama head:).
Ja kaotatud 2 kg.