see on ju enesepettus, kui in.- ne kirjutab siin, et ta ei tee kaalulangetamise pärast seda paastu! Miks sa siis siin klubis oled, aga mitte näiteks terviklubis? Soovin igaljuhul edu ja paastumisel on hea mõju, kui seda mõistlikult teha, aga pole vaja iseendale ja teistele väita, et sa ei kaalugi end ja ei tee veepaastu kaalu pärast

Helen kuidas paast toimis?milline on enesetunne ja palju cm ja kg kaotasod??

Kunagine klassiõde, väga sportlik tüdruk oli, tegi ka nn. paastumist 8 päeva midagi ei söönud, ainult vett jõi, lõpuks olid tema huuled sinised ja varises kokku...nii et jah, ilma teadmisteta ei tohiks seda üksi ette võtta.

13 aastased tohivad veepaastu teha? mis riskid on?

tere. keegi oskab äkki öelda, kas näiteks gefiluse jogurtit võib natukene süüa või midagi peale juurviljade. mul hakkas neljanda päeva alguses väga halb ja ainuüksi keedetud juurviljadele mõtlemine ajab oksendama :S (võimalik ka et see on mingi kõhugripp). nüüd oleks vaja vaikselt uuesti sööma hakata, sest organism ei pea seda paastumist vastu, aga ei julge eriti midagi süüa, sest kardan et võib väga halvasti mõjuda.

Siin ülal ainult 11
Aeg: 03-28-09 13:06

andis väärt nõu: lugege P.Breggi raamatut Nälgimise ime. Veel parem on Vene professori Столешников А.П. raamat КАК ВЕРНУТЬСЯ К ЖИЗНИ. Nimetatud professor on üle 25 aasta tegelenud nälgimise uurimisega ja ta on ka tunnustatud ning litsentseeritud doktor USA-s. Aga üleüldse võiksite rohkem ennast HARIDA, lugedes TARKU raamatuid. Näiteks, kui te oleksite kunagi lugenud raamatut "Meister Puhastaja" välja antud 1976.aastal (“The Master Cleanser” Stanley Burroughs), siis poleks teid olnud võimalik massipsühhoosi kaudu viia ärilisse "vahtrasiirupi dieeti". Originaal dieet oli tehtud MEE baasil, kuid ärikatel oli vaja ju maale toodud kallist siirupit müüa.

Nüüd veel paastust. Kui teete oma "paastu" seitse päeva, siis on see bioloogilises või füsioloogilises mõttes vaid 5-päevane paast, kuna iga inimese maksas on olema 48 tunniline glükoosi varu glükogeeni näol. Seega esimesed kaks päeva on vaid "kergenduspäevad soolestikule", ja mida organism paastust välja tulles ka kohe taastab - see on maksa OTSENE ÜLESANNE.
Tegelik paastumine palja vee peal algab alles kolmandast päevast, siis kui organism jõuab "ketoosi" staadiumisse, siis kui organism hakkab lagundama rasva ja kehast välja viskama rasvadesse deponeeritud toksiine, mida inimene saab iga päev tuhandetes variantides nii õhu kui toidu kaudu. Piltlikult võib öelda nii, et kui 40+ vana inimene kaalub 90 kilo, siis sellest moodustab ta ISE, vaid 50 kilo ja ülejäänud 40 kilo on organism kokku kogunud, et oleks kohta, kuhu toksiine ladustada. See 90 kilo on ka teatud mõttes piir, sest, kui kaal läheb juba üle selle, siis toksiinid jätkavad küll ladustumist suurenevatesse neutraalsetesse (rasva) kudedesse, kuid hakkavad ladustuma juba ka organite päris kudedesse. See ongi see kriitiline piir, millest algavad inimeste HAIGUSED.
Vahemärkuseks - kindlasti olete näinud suure rippuva ja ebamäärast kuju kõhuga meesterahvast. Aga, kas teate, et enamus sellest rasvast ei ole mitte kõhu PEAL naha all, vaid hoopis kõhu sügavuses siseorganite all, surudes neid järjest kaugemale selgroost.
RAVIVA nälgimise põhitunnuseks peakski olema VÄGA EBAMEELDIVAD TUNDED organismis: "tinaraskus" keres, nõrkus, ebameeldiv maitse suus, vastik hingeõhk jne., sest rasvadest väljapigistatud mürgid on nüüd verre jõudnud ja organism tegeleb intensiivselt nende kehast välja viimisega - KÕIKVÕIMALIKUL TEEL - läbi kopsude (küüslaugu hais on paastuja hingeõhu kõrval, nagu prantsuse lõhnaõli), väljaheidetega, uriiniga, süljega, ja ka naha kaudu. Nälgimise ajal ei tohi takistada naha kaudu rasvlahustuvate toksiinide eraldumist, seeaeg on lubatud vaid keha kõige tavalisem pesemine sooja vee ja seebiga. Igasugused kemikaalidega "pläkerdamised" on keelatud. Mida hullem näeb paastumise ajal välja keel, seda rohkem teis mürke on ja seda intensiivsemalt nad väljuvad.
Lõpetuseks. Kõige tervislikum on 21-päevane paast, sest inimkeha taastumine on pea igal alal vähemalt kolm nädalat. Paastumise ajal tuleks iga 4-5 päeva tagant teha klistiiri, muidu jämesooles imetakse suurem enamus soolestiku kaudu välja saadetavaid toksiine organismi tagasi. Imepärane ongi see, et organism toitu ei saa, kuid soolestikku koguneb päris suur kogus musta värvi sappi - see tulebki klistiiriga eemaldada. Kui te klistiiri ei tee, siis, näiteks, peale 21-päevast paastu esimesed 2-3 päeva ongi väljaheide vaid must-must sapp.
Ja veel - paastumise KÕIGE TÄHTSAM OSA on SELLEST VÄLJA TULEK.
Põhiline lubatud aine on OMA TEHTUD MAHLAD PUUVILJADEST, mis tuleb esimestel päevadel veel lahjendada veega, vähemalt pooleks.

Ka mina olen alustanud veepaastuga ja läheb kolmas päev . Tahaksin teada kui palju kaalu on võimalik kaotada 7päeva paastudes ? Minul ei ole ainult eesmärgiks kaalukaotus vaid siiski organismi puhastamine :)

ma ka kohati ei saa aru sellest organismi puhastamise maaniast, olen ka arvanud et maks ja neerud peaksid sellega tegelema, või on siis need inimesed tõesti nii hirmus ebatervislike eluviisidega muidu et hädasti vaja mingeid puhastusi läbi viia... kaalu langetamiseks paastumisest saan hästi aru, olen ka ise veepäevi teinud kunagi.

Asi ei ole "maanias", kui räägime veepaastust ja organismi puhastamisest. Veepaastu tehti juba tuhandeid aastaid tagasi ja sellel on väga lihtne tööpõhimõte. Esiteks - olete te mõelnud, et teie soolestik töötab 24h ööpäevas, lakkamatult, ta ei puhka kunagi? Kusjuures soolestiku töö on väga intensiivne ja energiamahukas ning organismi kurnav. Olete tundnud peale suurt söömingut, kuidas olete väsinud, enesetunne pole just kõige parem, kõhugaasid, unisus jms? Kas ei oleks aeg ka soolestikule puhkust anda?
Teiseks. Mida te sööte? Mida sisaldavad toidud, joogid; mida eritavad plastikpakendid, kiled, fooliumid? Lugematud sünteetilised värvained, maitseained, lõhnaained, maitsetugevdajad jne jne. Inimesest on saanud toiduainetetööstuse prügikast, kuhu visatakse kogu prügi, mida maailmas toodetakse.
Võib ju arutleda selle üle, et las neerud ja maks puhastavad verd ja töötlevad jääkaineid - aga kas ei oleks mõistlik neid toetada? Me teame, mis saab alkohoolikust, kui ta ei pea päevagi vahet alkoholiga - väga kiire lõpp. Kui aga alkohoolik laseb kasvõi ühe päeva nädalas oma maksal puhata, elab ta kauem. Kui ta üldse ei joo alkoholi, siis elab ta oluliselt kauem. Miks küll, kui maks ju kõik mürgid ära töötleb?
Sest ka maks tahab puhata, neerud tahavad puhata, soolestik tahaks puhata. Inimene läheb õhtul magama ja magab 8 tundi, aga tema maks peab töötama. Ja neerud töötavad, ja soolestik. Aga kui annaks ka neile puhkust kogu sellest maailma jääkainetest, mida me oma organismi iga päev sisse kühveldame ja mis ladestuvad meie organismi?
Tähelepanuväärne, et umbes kolmandal-neljandal veepaastu päeval hakkavad paljud inimesed aru saama, kui "raske" nende keha tegelikult oli, millist saasta see täis on ja et see pole selliseks tegelikult loodud. Lisaks jõuab paljude inimeste teadvusesse, millised kõhuorjad me oleme - esimesel ja teisel paastupäeval ei suuda olla tundigi, et ei mõtleks söögist.
Mõtlemine läheb selgemaks, kuulmine, haistmine paranevad. Enesetunne läheb kergemaks, nii füüsiliselt kui vaimselt, tõuseb enesehinnang - mitte igaüks ei suuda 5 päeva ainult vett juua. Või kasvõi kolm päeva. Proovige kolm päeva - see polegi nii kerge, tahtejõust jääb sageli puudu. Mõnikord tundubki, et need, kelle tahtejõule see alla jääb, ei "leia sellel mingit mõtet" :) Ka alkohoolik ütleb, et ta võib iga kell joomise maha jätta, aga ta lihtsalt "ei taha" või ei "näe mõtet". Tegelikult ta ei suuda. Kõige tugevam inimene ei ole see, kes tõstab rasket kangi, vaid kellel on tahtejõudu.

Miks peab olema tahtejõudu, et end näiteks veepaastuga piinata?
Võib kogu aeg ometi toituda tasakaalustatult, tervislikult, tunda elust rõõmu, tunda täisväärtuslikust söögist naudingut, aegajalt lasta head maitsta ka heal veinil.
Minus näiteks mingid enesepiinajad küll eriti austust ei ärata.