Muidugi on Sinu pakutud hommikusöök etem. Hoiab lisaks ka kõhu täis.
Õgijale: kõigil läheb ainult putru süües kõht tühjaks ja sellepärast söövad kaalu alandajad sinna kõrvale ka leiba ja arvavad, et nad võtavad selle süsivesikushokiga alla:P. Kurb.

Kurat, tema sööb 40 g putru kella 7-14!!!! Ja kui siis lõuna ja õhtu midagi samalaadset, siis MILLEST ME RÄÄGIME!!! :(
Kas mõni TÖÖD TEGEV INIMENE sedasi nädalagi vastu peab?? Ja veel füüsilist tööd tegev MEESTERAHVAS!?!
Ja loomulikult, kui raha ei jätku muuks kui leivaks, teeks ja kruupideks, aga kõht tahab ikka täitmist, siis loomulikult on võimalus paksuks lihasteta lödipüksiks muutuda!!!

äkki jätaks pudru ära ja sööks oma teraleiba koos valgulise katte ja salatilehega? Milleks see puder üleüldse veel vajalik on.

Valk ja rasv hoiavad kõhu täis, süsivesikud kaovad ruttu - vaid mõttetud kaloris, ei muud.

Leib ja valk ei sobi kokku. Mis vahet on omal ja võõral teraleival? Puder ei tee paha kellelegi, parem ikka, kui Mendelejevi tabeli baasil toodetud liha, vorst jne.

Minu jaoks kõige kiiremini tõstavad kaalu teravili ja suhkur. Seega putrudest eelistan tatraputru, sest tatar pole tegelikult teravili(kõrreline)vaid rabarberi ja hapuoblika sugulane ning tema viljad on tegelikult pähklid. YouTube video kus võrreldakse erinevaid hommikusööke: teraviljast, banaanist ja jogurtist, peekon ja muna, tuli võitjana teadlaste hinnangul välja peekon ja muna. Seletis on just seesama- süsivesikud annavad kiiresti energiat, kuid tekitavad sama kiiresti ka näljatunde. Seepärast tuleks eelistada süsivesikule valgurikast toitu et täiskõhutunne kestaks kauem , sest valgu omastamine kestab kauem.

Süsivesikul ja süsivesikul on vahe. Leiva sees on üldiselt palju suhkurt. Hommikupudru sisse tasuks suhkurt mitte panna, kui siis vaid natuke. Samuti võiks moosi asemel panna pudrule võisilma, värskeid puuvilju või toormoosi ilma suhkruta.

Suhkruta kaerahelbepuder sisaldab endas vaid häid süsivesikuid ja kiudaineid ja annab keskmiselt 100-150kcal kausi kohta, 1 leivaviil juustuga (ilma võita) aga 120kcal. Igal hetkel eelistan putru.

hakkasin seda teemat lugema, sest pudrulaar just sai valmis ja ootab teist sööjat töölt koju. ükskõik, mis poolt või vastu, aga hea tummine täistera-kaerahelbepuder teeb kõhule pai. eriti kui veel natuke piima peale juua.
reisil käies on puder ka suht peentes hommikulaudades mu esimene valik. justkui annab kindlusetunde. seda ei pakuta aga mitte igal pool.

Mulle meeldivad pudrud üsna hästi. Aga reisil olles on see küll viimane valik. Proovin ikka huvitavamaid asju, mida kodus ei saa.
Tõesti, ükskord juhtus, et sõingi hommikulauas putru, kuna sattusin nii viletsasse hotelli, kus hommikusöögiks toodigi lauale vaid helbepuder viineriga:) Ja see polnud kaugeltki nii hea, kui isetehtud.

Kurb küll, kui mõnel puder kõhu tühjaks teeb, Mina sõin mitu aastat hommikul kausi kaerahelbeputru (veega keedetud), peale kas värsked või külmutatud marjad ja juurde klaas piima või keefiri, siis tegin kiire kepikõnni tööle ( 7 km) ja vahepeal kl. 10 jõin tassi kohvi ja sõin ühe sepikuga võileiva. Kõik korras, kõht ei olnud tühi ja kaal langes

lp ei tea,
vbl kell 10 joodud tass kohvi andis ka oma panuse kaalulangetamisse? kas must või valge? magus?

kas keegi oskaks öelda, kuidas saab head hirsiputru? mitte et see mu lemmik oleks, aga mitu pakki on seda kollast koju toodud ja prooviks siis ka.