Minul sai nädal tagasi läbi 14päevane paast, teist korda:) Paremat aega elus ei ole...va. külm, aga selle peletamiseks istusin õhtuti kamina ees. Mul polnud kaalulangetamine küll eesmärk, aga selle 14 päevaga kadus imelikul moel 9 kilo. Mina endal paastu ajal peavalusid ei täheldanud, samuti kadusid ära hommikused seljavalud. Kõige ebameeldivam oli ehk lõpupoole ebameeldiv valge keel, aga seegi on nüüdseks ilus roosa.
Netis ringi tuhnides avastasin, et kui paastu juba alustada, siis tuleks ikka ennast liigutada ka. Mitte aeroobikat vihtuda, vaid tavaline jalutuskäik hoiab ka vereringe korras ja annab südamele tööd, muidu võib juhtuda, et hiljem hakkavad käed/jalad tihti surisema...
Veel, et mitte nahk väga kuivama ei kipuks, tarvitasin kalaõli kapsleid (teen ka edaspidi).