Kaaluklubi
Kilod alla uueks aastaks 2.nädal ( vana: 20 kilo alla jaanipäevaks )
Pall 19. september 2011, kl 08.30 |
Nimi....Algkaal.Pikkus..Eesmärk...16.09....muutus..KMI
Pall.........85,1....162.....-20kg...84,8....-0,3...32,3(R)
pliks2......83.......164.....-7kg....85,2....+2,2...31,7(R)
erca........77,3....168.....-10kg...76,3....-1......27(Ü)
Rasvarull.77,9....170.....-15..........................27(Ü)*
Sepik.......80......175.....-15kg.......................26,1(Ü)
Pekkinna..69,2....165.....-10kg...69,6.....+0,4.25,6(Ü)
Hiidnaine..81......182.....-6kg.....80.......-1......24,2(N)
mari..................162.....-20kg...............................*
Suur..................183.....-15kg...............................*
Trulla........57.....156.....-7kg.........................23,4(N)
paksbunny.63.....164.....-4........62,4.....-0,6...23,4(N)
Kui tabelisse tahab tagasi keegi, kelle olen kustutanud, siis öelge julgelt! Samuti on oodatud uued liitujad! :)
Pakun välja idee, et hakkaks kaalumise tegema ikka neljapäeval, siis saaksin tabeli teha reede hommikul, aga kui kaalumine reedel teha, siis ma poel absoluutselt kindel, kuna tabeli valmis saan :(
Edu ja jaksu meile! Kusjuures, praeguse nädalavahetusega on mul kilo juures, seega peab julmalt pingutama, et järgmine nädal ikka kasvõi 100g miiniust oleks.
Pall.........85,1....162.....-20kg...84,8....-0,3...32,3(R)
pliks2......83.......164.....-7kg....85,2....+2,2...31,7(R)
erca........77,3....168.....-10kg...76,3....-1......27(Ü)
Rasvarull.77,9....170.....-15..........................27(Ü)*
Sepik.......80......175.....-15kg.......................26,1(Ü)
Pekkinna..69,2....165.....-10kg...69,6.....+0,4.25,6(Ü)
Hiidnaine..81......182.....-6kg.....80.......-1......24,2(N)
mari..................162.....-20kg...............................*
Suur..................183.....-15kg...............................*
Trulla........57.....156.....-7kg.........................23,4(N)
paksbunny.63.....164.....-4........62,4.....-0,6...23,4(N)
Kui tabelisse tahab tagasi keegi, kelle olen kustutanud, siis öelge julgelt! Samuti on oodatud uued liitujad! :)
Pakun välja idee, et hakkaks kaalumise tegema ikka neljapäeval, siis saaksin tabeli teha reede hommikul, aga kui kaalumine reedel teha, siis ma poel absoluutselt kindel, kuna tabeli valmis saan :(
Edu ja jaksu meile! Kusjuures, praeguse nädalavahetusega on mul kilo juures, seega peab julmalt pingutama, et järgmine nädal ikka kasvõi 100g miiniust oleks.
lihtne 19. september 2011, kl 09.48 |
Pall lihtsale 19. september 2011, kl 16.58 |
paksbunny 20. september 2011, kl 22.08 |
Pall 21. september 2011, kl 06.42 |
paksbunny, ilmselt küll, Atkinsis on põhirõhk valgul ja toda on liiga palju ja kurnab neere, no min aniipalju nagunii valku ei söö, et keha hakkama ei saa ja üleüldse ei taha 100%välistada endale ühtegi toitu, ku tuleb ikka isu, siis mõistlikus koguses ja mõistlikul kellaajal. . Peab enda keha kuulama
Pall 23. september 2011, kl 08.25 |
Ja minu kaal 85,3 kg ! Oeh eks. Vähemalt pole see 86, midagi mis pühapäeval oli, kuid oleks tänagi miinus olnud, kui eile ei oleks söömine aiataha läinud. Eks ikka saia saia ja kartult ka söödud! ja nii tuligi juba päevaga +0,2.
Ostsin endale 3 päeva tagasi spordiklubi kuupileti, olen käinud nüüüdseks juba jõusaalis ühe korra ja ühes killer treeningus, toning'us nimelt. Kavatseme sõbrantsiga 5 korda nädalas trenni jõuda, eks näha ole kuidas tegelikult kulgeb, aga ausalt ma tunnen, et ,motivatsioon on kohe poole suurem!!
teile siis neljapäevased kaalumised ei istuks kuidagi?
ja igaüks võiks pikemalt ka rääkida :)
Ostsin endale 3 päeva tagasi spordiklubi kuupileti, olen käinud nüüüdseks juba jõusaalis ühe korra ja ühes killer treeningus, toning'us nimelt. Kavatseme sõbrantsiga 5 korda nädalas trenni jõuda, eks näha ole kuidas tegelikult kulgeb, aga ausalt ma tunnen, et ,motivatsioon on kohe poole suurem!!
teile siis neljapäevased kaalumised ei istuks kuidagi?
ja igaüks võiks pikemalt ka rääkida :)
paksbunny 23. september 2011, kl 18.18 |
Mul v6ib sama numbri kirja panna. Nädala sees oli kyll mingi hetk 62 aga täna ei olnud v6imalust kaaluda.
Sysivesikuid olen pyydnud vältida. Praegu käib aktsioon - leida jogurt milles on k6ige vähem suhkurt. Ja jätkub vana missioon - rohkem proteiine. Mingit atkinsi värki ma ei harrasta aga tasakaal on ilmselgelt käest ära.
Trenni pole pikalt teinud. Kui nyyd rattale porilauad peale saaks ...
Sysivesikuid olen pyydnud vältida. Praegu käib aktsioon - leida jogurt milles on k6ige vähem suhkurt. Ja jätkub vana missioon - rohkem proteiine. Mingit atkinsi värki ma ei harrasta aga tasakaal on ilmselgelt käest ära.
Trenni pole pikalt teinud. Kui nyyd rattale porilauad peale saaks ...
Sepik 23. september 2011, kl 21.36 |
pekkinna 24. september 2011, kl 23.56 |
minu kaal sel korral siis 69,5.
Sõitsin siis rattamaratoni ära. 89 km ja pea 6 tundi. 3258 kulutatud kalorit näitas pulsikell. hommikuse ja õhtuse kaalu vahe oli tol korral +1 kg. Ei oska ei nutta ega naerda... Ei tea, kas kellegil veel on nii olnud, et peale jubedat pingutust on kaal tõusnud?
Aga ma ei jäta jonni ja hiljemalt 1 maiks tahaks kaaluda 60 kg.
Sõitsin siis rattamaratoni ära. 89 km ja pea 6 tundi. 3258 kulutatud kalorit näitas pulsikell. hommikuse ja õhtuse kaalu vahe oli tol korral +1 kg. Ei oska ei nutta ega naerda... Ei tea, kas kellegil veel on nii olnud, et peale jubedat pingutust on kaal tõusnud?
Aga ma ei jäta jonni ja hiljemalt 1 maiks tahaks kaaluda 60 kg.
Lisa postitus