unustasin lisada, et oluline on see, mis juhtub pärast dieedi lõppu. Ehk siis, kui minna tagasi vanade harjumuste juurde, siis tuleb kaal tagasi. Kui jälgida, mida suhu pistad ja liikuda ka ( 80% mõjutab kehakaalu toitumine ja 20% trenn), siis võid selle äkksööstu isegi teha. Ma ise ei usu muidugi sellesse, et 7 päevaga läheb nii palju maha nagu seal lubatakse, kui just ülekaal väga suur ei ole.