75,5 :)

Tere õhtust :) Seekord jäi tabel hilja peale, järgmisel nädalal püüan ikka õigeaegselt ära teha :) Tubli nädal oli ja aitäh kõikidele, kes näidud edastasid. Tulevanesale jättis meid maha, aga tema KMI on nagunii normaalse alumises otsas, nii et niigi sale. Teistega aga jätkame üksteisele toeks olles suveni koos, eksju? Edukat uut kaalulangetusnädalat :)

Nimi Vanus Pikkus Algkaal AlgKMI Kaalu nr Muutus
Mai 43/ 162/ 69,8/ 26,60/ 62,1/ -7,7 *
Britta 44/ 167/ 76,5/ 27,43/ 69,1/ -7,4
Marri 53/ 176/ 83,3/ 26,89/ 76,6/ -6,7
Täht 60/ 165/ 82,8/ 30,41/ 77,0/ -5,8
Venlafaksiin 34/ 171/ 70,0/ 23,94/ 65,2/ -5 *
n2itsik 27/ 160/ 71,1/ 27,77/ 66,9/ -4,2
Looder 38/ 152/ 59,9/ 25,93/ 55,8/ -4,1 *
kana 48/ 168/ 79,0/ 27,99/ 75,5/ -3,5
tiksuja 58/ 164/ 78,8/ 29,30/ 75,4/ -3,4
Trulla 41/ 174/ 73,3/ 24,21/ 70,5/ -2,8
Lumi 55/ 160/ 65,0/ 25,39/ 63,1/ -1,9
Amatsioon 40/ 166/ 67,6/ 24,53/ 65,9/ -1,7
Marta 34/ 168/ 67,0/ 23,74/ 66,3/ -0,7

Hei-hei! Elus olete ikka? :) :)

Mul on praegu ikka mõttetu periood - iga päev mingi üritus, sünnipäev, täna jälle sünnipäevale.. Oeh.. Proovi siis niimoodi kaalu langetada :( Esimest korda selle perioodi jooksul olen omadega plussis ning kaalu nr näitab 69,7 ehk +600 grammi. Järgmine nädal ilmselt ka kaalu langust ei tule, sest mitu sünnipäeva veel ees + rootsi laudadega kruiis. Kui olemasolevat numbrit hoida saaks, oleks väga hea. Alates 18.aprillist aga Fitlapi rutiinis tagasi. Tabelis olemine ei lase vähemalt rihma päris lõdvaks lasta, mis ilmselt oleks juba ammu toimunud. Kuidas teil läinud on? :)

Hommikust, kaal 70,1 kg, e.-400gr.
Ja ma ikka ei saa oma nr.6 kätte :(
Patustanud ei ole, magusat ei söö, ülepäeviti teen 5 km. kiirkõnni ringi, aga see nr.7 hoiab minust ikka nii kinni.
Peab võtma kalorite lugemise ette (kuigi üldse ei viitsi märkida ja lugeda), ehk siis saan oma kaalu normaalselt liikuma.

76.0 ehk -600g. Kuigi ikka väga raskelt tuleb. Vaatan, et mul on tekkinud selline omamoodi süsteem, et kui nädalavahetusel võtta lõdvemalt, siis suudan muudel päevadel taas tublim olla. Tavaliselt tähendab see muidugi seda, et esmaspäevane näit on alates poolest kilost kuni kiloni suurem. Siis nagu tuleb alguses see "lisa" uuesti maha raputada ja siis veel lisamiinused kuidagi kaalunäidule saada. Töö ja vaev. :D Samas, kui värvel enam ei pitsita ja pluusil nööbid kinni lähevad, on siiski ka hea tunne.

Ma ei tea, laseks end tabelist kohe maha võtta, see on juba nagu nali, kuidas ma ei saa oma esimest kilo maha, kaal näitab 66,7 :///

Tere, mina jätaks hetkel kaalu samaks:) Mul lihtsalt on olnud nii kiire ja söömine/kaalumine on meelest läinud.

Kaal sama - 65,9. Vahepeal liikus veidi allapoole, aga tänaseks jälle samas kohas tagasi. Trenni pole saanud sel nädalal üldse teha, ehk peitubki põhjus selles. Homsest uue hooga.

Britta, võta mind tabelist maha , palun. Ma ei ole küll loobunud kaalu alandamise mõttest, aga oma suhteliselt liikumatu olukorraga arvestades, ei ole mul hetkel suuri plaane võimalik ette võtta.
Kõigile ilusat kevadet ja jätkuvat edu!

76. lähen nüüd kahkes nädalaks kreekasse - eks tagasi tulles näib :)

Tere ilusat kevadet :) Meie tabel valmis :) Peame ikka lõpuni koos vastu, eksju? Mul tulevase nädala ees küll hirm - täna külalised, homme sünnipäevale, siis üks suurem üritus, siis kruiis, kõik söögid makstud.. oeh.. aga peale seda ei ole enam vabandusi ja PEAB veel 4-5 kg maha saama juuniks. Kuigi kardan küll, et selle nädalaga võib taas plussis olla. No ei ole seda iseloomu, et hõrgutiste keskel kava jälgida :(

Lumi, hoiame sulle ikka pöialt. Tabelist eemaldasin, nagu soovisid, aga anna ikka teada, kuidas läheb.

kana, ilusat reisi sulle :)

Amatsioon, mul plaanis söömiste keskel ka ennast liigutada ikka..

Trulla, 200 grammi veel ja ongi 6 ees, järgmises tabelis oled 6-ga eks? :)

Marri, kui iga nädala lõpus on selline ilus miinus, on kõik ju väga hästi :)

Marta, ehk peaks midagi muutma? Kui jätkata kogu aeg samamoodi ja oodata teistsugust tulemust, siis muutust ilmselt ei tule? :)

N2itsik, järgmisel nädalal siis numbrid? :)

Ja kõiki tärniomanikke ootame ka järgmisel nädalal. Suvi ei ole enam kaugel. See tabeliaeg on küll seekord pikk, aga suveks valmistumine on seda väärt ka :)

Meie tabel siis siin:
Nimi Vanus Pikkus Algkaal AlgKMI Kaalu nr Muutus
Mai 43/ 162/ 69,8/ 26,60/ 62,1/ -7,7 **
Marri 53/ 176/ 83,3/ 26,89/ 76,0/ -7,3
Britta 44/ 167/ 76,5/ 27,43/ 69,7/ -6,8
Täht 60/ 165/ 82,8/ 30,41/ 77,0/ -5,8 *
Venlafaksiin 34/ 171/ 70,0/ 23,94/ 65,2/ -5 **
n2itsik 27/ 160/ 71,1/ 27,77/ 66,9/ -4,2
Looder 38/ 152/ 59,9/ 25,93/ 55,8/ -4,1 **
tiksuja 58/ 164/ 78,8/ 29,30/ 75,4/ -3,4 *
Trulla 41/ 174/ 73,3/ 24,21/ 70,1/ -3,2
kana 48/ 168/ 79,0/ 27,99/ 76,0/ -3
Amatsioon 40/ 166/ 67,6/ 24,53/ 65,9/ -1,7
Marta 34/ 168/ 67,0/ 23,74/ 66,7/ -0,3

Martale. Kui kaal seisab paigal siis tee üks või kaks päeva valgudieeti. Mitte kauem sest see koormab liialt organismi. Võta näiteks 1 kana ja keeda see ära ilma soolata ja söö ta päevaga ära. Nahk ja luud jäta siiski söömata.
Aga päevane toit on siis 1 kana ja ei midagi muud.
See peaks nn surnud punktist edasi aitama.

Järgmine nädal tulevad numbrid:) Hetkel on lihtsalt nii, et olen üritanud ennast uues kohas sisse seada ja uue elukorraldusega harjuda. Seetõttu on ka toitumine kuidagi käest ära. Mitte selles mõttes, et söön halbu asju vaid näiteks mõnel päeval söön ainult kaks korda. Aga liigun ringi väga palju.

A Pritta, mina pidin ju tabeli tegema viimane kord? Nii pole aus

oujee, kus tabel on? Miks sa lollitad inimesi juba esimesel korral? Britta teeb alati tabeli reedel, sina pidid tegema teisipäeval.
Minu kaalulangus on lausa 17 grammi. Mis ma siis tegin - sõin vähem ja liikusin rohkem. Kuidas sinul on läinud?
Pane aga kõik kirja!

Tere, minu kaal 66,5 kg:) Ehk siis kaotust 0,4 kg.
Nädal on läinud kiirelt. Toitumises on uued suunad. Ma ei kasuta enam fitlapi kava. Lihtsalt hetkel on niipalju muid asju, et pidevalt toitu kaaluda ja kokata, ei suuda/ei taha. Kuidagi on välja kujunenud, et suurem söök on lõunal ja õhtul siis kergemad toidud. Söön kolm korda päevas, joon korralikult vett ja liigun üpris palju. Kolmapäeval ma küll suutsin oma jalale liiga teha ja eilne päev möödus tubaselt. Igatahes mulle sobib selline elukorraldus hetkel. Ja kuniks kaal ikka langeb siis las ta olla. See 0,4 kg on küll kahe nädala peale kokku aga asi seegi. Kuna tabel tuleb pühapäeval siis võib minu vanuse ka ära muuta, saan kohe 28:)

Minu tänane näit 74,7 (nädala sees näitas korraks isegi pool kilo vähem).
Igatahes on tore, et mu tiksumine lõpuks õige suuna üles leidis.
Enam pole palju minna ja juuni alguseks loodan kindlasti meie klubi nimetust õigustada.

Palju jaksu ja meelekindlust kõigile vastupidajatele! :)

ja siin siis reedene tabel:
n2itsik 27/ 160/ 71,1/ 27,77/ 66,5/ -4,6
tiksuja 58/ 164/ 78,8/ 29,30/ 74,7/ -4,1

Jee, mu kaalunumber algabki nüüd 6-ga, lõpuks ometi.
Tänane näit 69,6 kg. e. -500gr.
Lubasin kõvasti kaloreid lugeda, suutsin seda ainult 1,5 päeva, no ei ole minu teema.
Pekikõndi olen teinud tublisti ja toitumine on ka enam-vähem.

Kaal sama. Kuigi oli vahepeal pea 1,5kg suurem. Nädalaalguse tööstress lihtsalt tekitas vaibumatu õgimishoo ja imeisude müriaadi. Mõtlesin, et lepin pealegi plussiga, kuid nädala teises pooles pinge langes, meeleolu paranes ja seega suutsin end käsile võtta ja tegin paastupäevad. No sain siis kaalunäidu enamvähem endiseks. Hea seegi.
Nädalavahetus saabub aga koos pereliikme sünnipäevakookide- ja jookidega. Olen küll ise kõik gluteeni- ja suhkruvabalt küpsetanud-teinud aga noh, ikkagi.

Muide, Britta, tänud selle steviasuhkru lingi eest! Tellisin lõpuks ka sealt ja tõesti täitsa ok steviatoode.

n2itsikule ka palju õnne! :)

Mul läheb väga halvasti:( Käisin eile üle hulga aja väljas söömas ja hommikul oli kaal ca 2 kg rohkem!! No loodan, et asi stabiliseerub paari järgmise päeva jooksul. Ootan homse hommikuni ja siis teatan näidu, loodan, et ei ole midagi katastroofilist.

Kaal 56.6 kg. Mul on väga kiired ajad ja sellega seoses on toitumine käest läinud. No ikka väga vale on see toit viimased kaks nädalat olnud. Trenni pole samuti jõudnud teha, ega jalutama minna. Õnneks on aega veel, tahan väga veel veidi kaalus alla saada.

Hei-hei :) n2itsikule palju-palju õnne sünnipäevaks ja Trullale nr 6 kättesaamise eest kaalunumbril! Juhuuu :)
Mul midagi hõisata ei ole, jõudsin just tagasi kruiisi- ja külaskäigureisilt ning kuna hommikul söödud-joodud, kaalule enam ei astu (teen seda hommikuti söömata-joomata). Kahtlustan küll, et plussis on peale neid veine ja rootsi laudasid.. NIi et jätan kaalu nr seekord tabelis muutmata. Aga nüüd on spurt - meil on 03.juunini jäänud 7 nädalat.

Vahepeale jääb küll enda sünnipäev mai keskel, aga see on 1 päev, mitte terve nädal. Nii et tänasest Fitlap + trenn + liikumine. Kui järgmise nädala lõpus on kaalu nr sama kui praegu, olen ka õnnelik, et praegune ilmselge pluss likvideerida, aga edasi loodan ainult ilusaid miinuseid näha :)

Tärniomanikud, andke ka endast märku, suvi läheneb :)

Jõudsin tagasi palmide alt. Kaal näitab sama, mis viimasel ajal kogu aeg on näidanud.
Uuel nädalal võtan end kõvasti käsile. Luban.

Tabeli aeg on käes :) Seekord jätsid meid maha Mai ja Venlafaksiin, kuid neil olid väga head tulemused juba saavutatud - Mail maha läinud 7,7 kg ja Venlafaksiinil 5. Teistega jätkame loodetavasti koos veel 7 edukat kaalulangetusnädalat kuni suveni :) Mitmed on andnud siin lubaduse, et SELLEST nädalast korralikuks, sh mina Teeme ära, suvi läheneb :)

Nimi Vanus Pikkus Algkaal AlgKMI Kaalu nr Muutus
Marri 53/ 176/ 83,3/ 26,89/ 76,0/ -7,3
Britta 44/ 167/ 76,5/ 27,43/ 69,7/ -6,8
Täht 60/ 165/ 82,8/ 30,41/ 77,0/ -5,8
n2itsik 28/ 160/ 71,1/ 27,77/ 66,5/ -4,6
tiksuja 58/ 164/ 78,8/ 29,30/ 74,7/ -4,1
Trulla 41/ 174/ 73,3/ 24,21/ 69,6/ -3,7
Looder 38/ 152/ 59,9/ 25,93/ 56,6/ -3,3
kana 48/ 168/ 79,0/ 27,99/ 76,0/ -3 *
Amatsioon 40/ 166/ 67,6/ 24,53/ 65,9/ -1,7 *
Marta 34/ 168/ 67,0/ 23,74/ 66,7/ -0,3 *

Heihei, mina annaks täna kaalu ära kuna enne pühapäeva vist netti ei saa. Midagi head siiski ei ole, 66,7 kg. Ehk nädalaga pluss 0,2 kg. Ei taha see miinus viis kilo kuidagi ära tulla. Liikumist on olnud palju. Ehk on see tingitud sellest, et eile oli suurem õhtusöök...ei tea. Muidu ei saaks nagu öelda, et väga halvasti olen söönud.

Heia :) N2itsik, väga tubli, juba näit kirjas :) Kui korralik oled olnud ja oled edasi, eks siis järgmisel nädalal on ilus miinus ootamas :)

Mina sain oma plussi likvideeritud (oli küll pluss, nädala alguses kontrollisin) ja -200 gr läks lisaks, nii et 69,5 on kaalu number ja kokku -7 kg selle ajaga. Soov on juuni alguseks kokku vähemalt -10 saavutada ehk vähemalt -3 kg veel, ilus number ju :)

Eelmisel nädalal jäin kaalutabelist kõrvale, aga seda ilusam on tänane näit 64,4!! Kuidas pärast pikka maadlemist kaal korraga kukkuma hakkas, ei tea. Pole suuremaid muudatusi teinud, eile õhtul sai isegi omatehtud rabarberikooki söödud. Ilmselt on asi kevades, keha ise annab märku, et tahaks ainult värsket ja rohelist süüa. Viimasel ajal olen sageli teinud kreeka salatit lõunaks. Ja vett vist joon ka rohkem kui talvisel ajal.

See nädal läks puhta metsa!
Ikka üles-alla, üles-alla ja kokkuvõttes 74,7 ehk paigaljooks.
No ei saa nüüd siis enam ühest kilost jagu?!

Kuigi meile seatud aeg tundus pikk, tuleb ikka vist loota lõpuspurdile.
Kevad ja päike on igati abiks, olgem vaid ise tublid :)

69,3 kg., ehk -300gr.
Olen rahul, söömine läks suht metsa, aga liikusin palju.