Mina jagan Amatsiooni vaimustust, jäin ka eelmisel nädalal tabelist välja ja täna näitab kaal 64,8. Kaalusin kohe kolm korda, kuna ei suutnud oma kaalulangust uskuda. Aitähh Liisale valgusoovituse eest ja Britale "noomituse" eest :)

75.5 ehk miinus 500g. Teen endiselt nädalas päeva või 2 kergeid paastupäevi. Muudmoodi ei tundu asi toimivat.

Heia! Meie saavutuste tabel siin :) See on väga vahva, et meid nii palju alles on, kuigi see aeg oli tõesti pikk, mille ette võtsime. Nüüd aga jäänud vaid 6 nädalat lõpuni ning loodetavasti on siis ka suur suvi käes, sh ilma poolest :) Nii et teeme ühe korraliku spurdi? :) :)

Nimi Vanus Pikkus Algkaal AlgKMI Kaalu nr Muutus
Marri 53/ 176/ 83,3/ 26,89/ 75,5/ -7,8
Britta 44/ 167/ 76,5/ 27,43/ 69,5/ -7
Täht 60/ 165/ 82,8/ 30,41/ 77,0/ -5,8 *
n2itsik 28/ 160/ 71,1/ 27,77/ 66,7/ -4,4
tiksuja 58/ 164/ 78,8/ 29,30/ 74,7/ -4,1
Trulla 41/ 174/ 73,3/ 24,21/ 69,3/ -4
Looder 38/ 152/ 59,9/ 25,93/ 56,6/ -3,3 *
Amatsioon 40/ 166/ 67,6/ 24,53/ 64,4/ -3,2
kana 48/ 168/ 79,0/ 27,99/ 76,0/ -3 **
Marta 34/ 168/ 67,0/ 23,74/ 64,8/ -2,2

saabusin kreekast olen pruun ja kaalun 73 kilo :)
loobun edasisest kõhnumisest. soovin teile edu ja jaksu - ja vahemereline dieet koos mägimatkadega teeb imet;)

kana, tere tulemast tagasi :) Ja palju õnne ilusa kaalu numbri puhul :) Kas jätkad koos meiega tabelis (kasvõi säilitamise mõttes) kuni lõpuni ikka? :) Koos alustasime, koos lõpetame? ;)

äitäh britta!
ma võin ju põhimõtteliselt jätkata, kuigi oma kaaluga olen ma nüüd rahul ja sellest tulenevalt võin tabelisse märkimise aja maha magada :)

ma mõtlesin "aitäh" :)

kana, meil on jäänud 6 nädalat veel tabelit ja kui vahel uudishimust meie tegemisi tuled vaatama (nagunii tuled :P), siis kord kolme nädala jooksul saad ehk numbri ka antud ja teada anda, kuidas sul läheb oma kaalu numbri hoidmine suveks :) Kõikidel ju põnev, kuidas vastu peame :) Aga eks ise tead muidugi ;) Meie ootame :)

Mul on mingi goterman sees.. täiesti mõistetamatutel põhjustel on kilo juures ja seisab seal nagu puuslik. Ausalt, ma ei saa aru, miks ta sinna tuli ja püsib :( Aga noh, üritan järjekindlalt kavas püsida ja mitte ennast sellest häirida lasta. Ehk asi selles, et läksin stressi ja pingesse ning pingutasin trenniga üle ning keha nüüd viskas vastukaaluks sellise vimka..Aga mis seal ikka, vapralt edasi :)

Tere :) Kuna pean täna ootamatult ära sõitma, jätan kaalu numbri muutmata. Tabel tuleb kindlati, aga hilinemisega, kuna jõuan tagasi kas esmaspäeval või teisipäeval, siis loodan teie kõikide numbreid siin näha :) Ilusat nädalavahetust!:)

Hommik:) Minu kaal 66,4 kg. Ehk siis miinus 0,3 kg. Nädal on läinud kiirelt. Alustasin uuesti ka fitlapi kavaga. Ma tean ise ka kuidas kaalu langetada aga ma ei tea kui tervislik see on. Mulle meeldib, et sealse kava järgi saan ma kõiki asju, mida mu organismil vaja on. Pluss sealsed toidud on maitsvad:) Liikumisega oli nii ja naa...sajab palju ja mul pole korralikke vihmariideid:D Loll, kes vabandust ei leia:) Üks põhjus veel, miks ma fitlapi kava juurde tagasi läksin...mul hakkasid tekkima kõrvetised. Ise ma seda välja mõelda ei suutnud, mis seda tekitab. Nüüd nädal (peaaegu) aega kava peal olnud ja kõrvetisi ka pole. Tea siis, mis see oli...

69,1kg. e. -200gr.
Läheb aeglaselt, aga siiski läheb.
Teksad enam kitsad ei ole.

Minu kaal seisab. Toitumine igati norm aga see kaalunäitu ei huvita. Seisab ja kõik.

Pritta, sa oleks võind ju mind appi paluda dabelit koostama. Agaei, tahad ikka lõpp tähtis olla.

Oujee, õige vanal ajal tegutsesid timurlased. No nagu pioneerid, aga veel tublimad.
Vaat, sina meenutad mulle timurlast- vägisi aitajat. Need aitasid ka vanainimese üle tee, küsimata, kas tal sinnapoole üldse asja oli.

Aga nüüd võid tuld anda: minu kaal on kenasti kosunud- 75,0.

Kõik panused viimasele kuule! Kui õnnestub, on hästi, kui ei, siis olen ikkagi lõpuni teiega :)

Ma olingi lapsena timurlaste pealik, voh.

Jõudsin ka veel kiiruga näitu teatama, kahjuks 200 g plussis, seega 65. Ilmselt ei saa 2 kilo selle ühe kuuga maha, aga tujul ei lase sellegipoolest langeda.

Minu näidud on ikka samad, mis kogu aeg viimastel kuudel. Kord kilo üles, siis jälle alla. Ei üle ega ümber 77.
Peaks oujee juurde üle kolima, ehk seal paremini läheb. Ainult oujee on laisk, ei viitsi tabelit teha. Suure suuga lubas linna ehitada, aga ei saanud kärbsepesagagi hakkama. Tuleb ikka Britta juures edasi olla.

Tere õhtust! Siin siis meie eelmise nädala lõpu tabel :) Mõned päevad veel ja juba uued näidud. Aeg läheb ikka väga kiiresti :) Õnneks on ilmad nii mõnusaks ja soojaks läinud ning saab väljas ole mist nautida. Oleme siis koos ikka tublid edasi :) Aitäh, et nii kaua olete koos vastu pidanud, ikka teeme üheskoos ka lõpuspurdi, eksju? :)

Seda ma muidugi ei tea, mis oujeest saab, kui me suvepuhkusele läheme, tee või teemat ka suvel edasi, et oujeel ka tegevust oleks ;) Mõtleme selle peale ;)

Nimi Vanus Pikkus Algkaal AlgKMI Kaalu nr Muutus
Marri 53/ 176/ 83,3/ 26,89/ 75,5/ -7,8
Britta 44/ 167/ 76,5/ 27,43/ 69,5/ -7
kana 48/ 168/ 79,0/ 27,99/ 73,0/ -6
Täht 60/ 165/ 82,8/ 30,41/ 77,0/ -5,8
n2itsik 28/ 160/ 71,1/ 27,77/ 66,4/ -4,7
Trulla 41/ 174/ 73,3/ 24,21/ 69,1/ -4,2
tiksuja 58/ 164/ 78,8/ 29,30/ 75,0/ -3,8
Looder 38/ 152/ 59,9/ 25,93/ 56,6/ -3,3 **
Amatsioon 40/ 166/ 67,6/ 24,53/ 65,0/ -2,6
Marta 34/ 168/ 67,0/ 23,74/ 64,8/ -2,2 *

Aga lugege Telhvi artikklit, üeldakse, et kaotatud kaal tuleb enamikul väga kiiresti tagasi, ja kes ülekaaluliseks loodud, selleks ka jääb, isegi kui vahepeal veitsa alla võtab.

Ameerikas uuriti, vohh

Ja ma olen seda eluaeg arvand, nüüd ongi mul õigus.

oujee, sa oled ikka nii armas :)
Aga meil teistel on homme kaalumise päev, päike paistab ja üleüldse on elu ilus :)

Tere hommikut kõigile, mul -300 grammi ehk 69,2 :) Kuidas teil? Ilmad on mõnusad ja suvised, lausa lust on väljas liikuda :)

74,8 ehk -700g. Suvi ja grilliõhtud on praegusel ajal muidugi omaette väljakutse.

Ja jälle tavapärane -200gr. e. 68,9 kg.
Selle nädala märksõnaks oli rabarberikook, sai lausa kolmel päeval söödud. Plussist päästis igaõhtune kiirkõnd.

Tere:) See nädal läks nii kiiresti, et mul läks kaalu teatamine täitsa meelest ära. Mina küll asja ilusa ilma süüks ajada ei saa:) Riigis, kus mina elan, ei ole sellist ilma:( Tegelikult ma tahtsin ka selle nädala lihtsalt vahele jätta. Ma olin sellest kaalunumbrist üpris ehmunud kuna enese arust olin ma söönud ja liikunud korralikult. Teadjamad arvasid, et ehk on asi selles, et enne kava peale tagasi minekut tegin ma suht omaloomingut ja kogusedki olid palju väiksemad kui kavas ette nähtud. Kuna nüüd on need suuremad, tuli ka kaal. Igatahes suutsin ma nädalaga juurde võtta 0,7 kg. Ehk minu kaal on 67,1 kg. Ma ei saa öelda, et mul nüüd motivatsioon ära kadus vms aga võttis korra suunurgad allapoole küll. Kohati ma tunnen, et mul on sellest kaalust ja toidust ja pidevast kaalulangetamise mõttest nii suur tüdimus peal. Mitte, et ma tahaks hakata nüüd endistmoodi sööma, lihtsalt tahaks ka minna välja sööma mõtteta, et mida mina sealt süüa saaks. Või, et kui on vaja koht valida siis mina pean enne netist menüü üle vaatama. Ma ei tunne ennast normaalsena. Kui ma mõne tuttavaga jalutamas käin siis nemad söövad jäätist ja mina...joon vett. Minu riided on palju väiksemad kui enne aga peeglisse vaadata ma endiselt ei taha. Ma näen seda nahka, mis ei ole ega lähe ilusaks tagasi. Ma näen neid venitusarme. Ja ma mõtlen, et miks ometi ma pidin endaga nii tegema. Ja siis need tuttavad/sõbrad, kelle arvates ma nüüd nii ilus välja näen. Kas ma enne siis olin kole? Igatahes ma nüüd hingan sügavalt sisse ja välja, lähen õue kõndima ja üritan pea selgeks mõelda ja uuesti alustada. Sry, et nii pikk ja negatiivne kommentaar see nädal.

Minu kaalu number 56.0kg. Olin oma kaaluga vahepeal täitsa hädas. Kuidagi moodi ei tahtnud liikuda ja kui liikus siis üles, isegi veepäevad ei aidanud. Tahan oma eesmärki siiski täita ja seega tuleb loota lõpuspurdipeale.
Ilusat emadepäeva jätku kõigile.

Heia :) Imelist emadepäeva õhtut kõikidele! Meie kaalutabel jälle valmis. Ilmad on nii soojad ja mõnusad, et osadel ilmselt kaalumine ka meelest ära läinud, aga ootame teid järgmistel nädalatel ikka ja teie numbreid ka :) N2itsik, ma tean, mida sa tunned.. vahel on ka selline tunne, et no kohe üldse ei viitsi enam jälgida, samas jälle ei taha paisuda ka. Nokk kinni, saba lahti..Kuid saledam olles on ikka enesetunnegi parem..Kuid vahel,näiteks kord nädalas, luba ka endale midagi ühe toidukorraga ei juhtu midagi hullu, aga vähemalt ei ole stressi, kogu aeg on keelatud asjad.
Nimi Vanus Pikkus Algkaal AlgKMI Kaalu nr Muutus
Marri 53/ 176/ 83,3/ 26,89/ 74,8/ -8,5
Britta 44/ 167/ 76,5/ 27,43/ 69,2/ -7,3
kana 48/ 168/ 79,0/ 27,99/ 73,0/ -6 *
Täht 60/ 165/ 82,8/ 30,41/ 77,0/ -5,8 *
Trulla 41/ 174/ 73,3/ 24,21/ 68,9/ -4,4
n2itsik 28/ 160/ 71,1/ 27,77/ 67,1/ -4
Looder 38/ 152/ 59,9/ 25,93/ 56,0/ -3,9
tiksuja 58/ 164/ 78,8/ 29,30/ 75,0/ -3,8 *
Amatsioon 40/ 166/ 67,6/ 24,53/ 65,0/ -2,6 *
Marta 34/ 168/ 67,0/ 23,74/ 64,8/ -2,2 **

ikka 73 :P

Näitsikule
Ilmselt on see väga individuaalne aga mina olen siiski ka osutunud täielikuks läbikukkujaks mingite ettemääratud režiimide, kavade, punktide, ühikute ja toitumisstiilide puhul. No ei suuda ma näpuga järge ajada, see tundub mulle kole tüütu ja lisaks ka igav. Söök peaks olema ometi ka nauding, seega kui reeglid isegi suht leebed on, jookseb mul juhe ikka lõpuks kokku. Justnimelt: tekib kuidagi liiga palju söögile mõtlemist, mille tulemuseks on põhjendamatu paha tuju ja lisaks igatsus eiteamillejärele. :)
Trenni peale ma kusjuures ei panusta juba ammu. Sellepärast võtsingi endale uueks motoks väga lihtsa printsiibi: söö vähem.
Oma meelest toiduteadlik olen ma juba ammu (ei valget jahu, suhkrut jne juba aastaid), siis nüüd lihtsalt panustangi lihtsalt väiksematele portsudele. Kogu lugu. No ausalt - jube kergendus on. No see, et saan nüüd kompleksivabamalt nautida suht kõiki toidugruppe, mille järgi keha vahest igatseb või mõni olukord ette mängib.
Nädala sees ehk 5 päeva olen küll toiduvalikutes rangem, teen vahetevahel ka leebeid paastupäevi tee ja sidrunijookidega, kuid nädalavahetustel võtan nüüd täiesti teadlikult sellest va toidujälgimisest pausi. Ok, püüan küll ise küpsetada-teha nn. tervislikke värke mandlijahust, tumedast šoksist, marjadest jne., kuid külla minnes ei ütle ka perenaise kookidest-tortidest teps mitte ära ja vott jäätist armastan ma ka.
Mis on resultaat? Noh, esmaspäeval olen tihti kilo kuni kaks reedesest näidust paksem. :) Kuid mis siis. Elu on näidanud, et ennast esmaspäeval taas käsile võttes see kiirelt tulnud pekk siiski ka väga püsiv ei ole ja põdemine mingi koogi pärast laastab mind sisuliselt ikkagi rohkem kui kook ise.
Kuid igal juhul sobib mulle selline kõikuv vahelduvus ikkagi rohkem, kui stabiilne ja tubli süsteemsus ning kalkuleeritud korrapära.
On see süsteem hea või halb, kuid vähemalt nii ma oma ülekilondusest lõpuks siis ka nüüd vabanesin.
50+ mutina julgustan sind, Näitsik, aga ikka jätkama, sest vaata, mulle tundub, et pekk on selline salakaval asi, et mida varem sa üleliigsest lahti saad, seda aeglasemalt hiljem uus juurde tuleb. Oma naiselikkusest, ilusast kehast ja heast tervisest rõõmu tundmine on aga misiganes vanuses naisolevusele aboluutselt boonuseks. Ole mõnus! :)

Aitäh Marri:) Ma olen pidevalt eemal oma lähedastest, kelle toetavat sõna vahel väga vaja oleks. Kasvõi selleks, et aru saada, et elu pole ainult kaal ja söök ja selle pärast muretsemine.
Ma ei plaanigi alla anda:) Lihtsalt ma arvan, et pean hakkama endaga rahu tegema. Olen üks nendest, kes mõtleb, et kui ma langetan nii palju kaalu ja olen selles kleidisuuruses siis läheb elu paremaks. Siis ma saan paremale tööle. Siis inimesed panevad mind rohkem tähele jne. Tegelikkus on ju see, et ma võin ka oma ideaalkaalus endaga mitte rahul olla. Aga kuidas endaga leppida, ma ei tea.
Aga aitäh sulle selle positiivse kommentaari eest:)

Marri, väga hea kirjutis, aitäh minu poolt ka. Ma ka selline "vabakäigu" tegelane, kuigi üritan Fitlapi ikka jälgida, sest muidu läheb vaatamata püüdlustele ikka lappama. Samas ei taha ka kunagi kõrges vanuses mõelda, et kogu elu saigi ainult mingi kaalunumbri tagaajamisele pühendatud.

Näitsik, see on õige, et armastada ja austada tuleb ennast sellisena nagu oled, mitte oodata seda kindlat numbrit. Kui ennast ei armasta, ei muuda seda ka number. Proovi nippi, et iga kord, kui peeglist möödud ütle endale, et oled ilus ja armastad-väärtustad ennast sellisena nagu oled. Kui tundub võõras, võta üks asi endast (silmad, põsed, nina, kõrv, kasvõi varvas), mis sulle endale meeldib ja ütle seda. See ei toimu üleöö, aga hakkad endaga leppima ja siis armastama koos iga kiloga ja siis need üleliigsed hakkavad ka lahkuma. Teoorias lihtne, praktikas aga... kuid on ju seda väärt ja ei maksa ka midagi :) Kes meid ikka hoidma ja armastama peaks eelkõige kui see, kelle nahk on meile kõige lähemal - me ise :)