See on suht-koht sama, mis vetsupaberidieet.
Tahad alla võtta, kärbi kalorid 1300-1500 kcal piiresse. Oleneb muidugi inimese kehakaalust, vanusest, elustiilist. Sporti teha pole vaja, kui ei taha. Kilod kukuvad kolinal. Järele proovitud.
Alkohol unusta ära, nii saad kiiremini soovitud tulemuse kätte.