Selle nädala kaal 65,5kg.. motivatsioon on kuidagi ära kadunud ja need tähtpäevad (sõbrapäev, EV sünnipäev, lähenevad vastlad ja naistepäev) ei tee ka asja lihtsamaks, tuju läheb kohe ära. Uuel nädalal pean ennast ikka jälle kokku võtma, vahepeal vilksas juba korra 63 ka ette.

Seenädal võitlen viirusega.Liikumine vähene.Proovisin Fitlapiga tõsisemalt, no nii nagu seda pere kõrvalt võimalik teha.Kaal ei liikunud.Küll uurisin usinamalt kilpnäärme kohta ,liitusin kinnise kilpnäärme grupiga ja olen teada saanud ,et kõigepealt tuleb seljatada põletik organismis ja seda on võimalik teha AIP e. Autoimmune Protocol toitumisega mis kestab 4-8 nädalat.See on väga tõsine väljakutse,aga vist ka ainus võimalus.Seal siis välistatud kõik põletikke tekitavad toiduained .Suures osas tuleb selle toitumise juurde jäädagi.

Meie järjekordne tabel nüüd siin, 3 nädalat minna :) Peame vastu, kuigi naistepäev tulemas jms :) Mannapuder jättis kolm näitu edastamata, seega eemaldasin tabelist, teistele kõikidele aga edukat uut kaalulangetusnädalat! Peame koos lõpuni vastu! :)

Nimi Vanus Pikkus Algkaal Kaalu nr Muutus
Ilusolen 41/ 160/ 69,5/ 65,4/ -4
Elizabeth Jõhvi 47/ 165/ 83,0/ 79,0/ -4 *
Kreeka E 49/ 174/ 85,0/ 82,5/ -2,5 *
Ursula 31/ 160/ 68,3/ 65,8/ -2,5
vanapoiss 44/ 190/ 87,6/ 85,3/ -2,3
Britta 45/ 167/ 71,2/ 69,0/ -2,2
banaan 33/ 171/ 88,0/ 85,9/ -2,1
Amatsioon 41/ 166/ 65,0/ 63,5/ -1,5 *
Trulla 42/ 174/ 67,9/ 66,6/ -1,3
carrieee 33/ 150/ 83,2/ 82,5/ -0,7
Pisitasa 44/ 167/ 92,0/ 91,4/ -0,6
Pluss 33/ 160/ 80,7/ 80,1/ -0,6 **
Maasikamoos 25/ 170/ 83,2/ 83,5/ 0,3

Tere!

Kaal 83.0 kg ehk -500g
Motivatsioon otsas ja kook maitseb praegu nii hästi. Ka veinirikkaid pidusid on viimase ajal palju :-)
Kust motivatsiooni leida?

68,8 minu number :) Maasikamoos, mul on ka kuidagi selline periood, et kuidagi ei taha õnnestuda nö korralik olemine..

Seekord on meid nii vähe. Peale seda, kui Delfi foorumid allapoole paigutas, vist ei leita enam üles? Igal juhul endal on ka suhteliselt palju tegemist. Väga tüütu igal juhul.. tahetakse vist siinsed foorumid välja suretada.

Mis siis seekord juhtus? Peale minu ja Maasikamoosi polegi kellegi näite? :) Või ei leitud meid üles peale Delfi kujunduse muutmist? :)

Kaks nädalat lõpuni, Plussi pidin kustutama, kuna 3 nädala näidud puudu, teistega peame vastu, eksju? :)

Nimi Vanus Pikkus Algkaal Kaalu nr Muutus
Ilusolen 41/ 160/ 69,5/ 65,4/ -4 *
Elizabeth Jõhvi 47/ 165/ 83,0/ 79,0/ -4 **
Kreeka E 49/ 174/ 85,0/ 82,5/ -2,5 **
Ursula 31/ 160/ 68,3/ 65,8/ -2,5 *
Britta 45/ 167/ 71,2/ 68,8/ -2,4
vanapoiss 44/ 190/ 87,6/ 85,3/ -2,3 *
banaan 33/ 171/ 88,0/ 85,9/ -2,1 *
Amatsioon 41/ 166/ 65,0/ 63,5/ -1,5 **
Trulla 42/ 174/ 67,9/ 66,6/ -1,3 *
carrieee 33/ 150/ 83,2/ 82,5/ -0,7 *
Pisitasa 44/ 167/ 92,0/ 91,4/ -0,6 *
Maasikamoos 25/ 170/ 83,2/ 83,0/ -0,2

Pekki! ma täitsa unustasin. Päev oli imekena, sai õues oldud ja nii see näidu teatamine meelest läkski.
Samas ega midagi teatada pole -100 grammi võrreldes eelmise näiduga.
Saab ennast ikka omajagu liigutatud, kuid mis ei liigu alapoole on kaal.

Mul nutuvõru suul- kaal tuleb tagasi, motivatsioon on 0 ja aju nagu ka tõrgub et ära unustasin. Minul see nädal 66kg, sõnad on üleliigsed..

Oled ju 4 kg miinuses ja maksimumist vaid 1 kg järgi andnud. Asi pole ju üldse hull. Väikesed mõõnad ja seisakud on täiesti normaalsed. Oluline on kursil edasi püsida. Ja kui nutuvõru suul, siis tuleb nutta, mitte seda endas hoida ning pinget söögiga maandada. Tean seda omast käest, kui lihtne on pingelises olukorras üle süüa või haarata millegi ebatervisliku järele. Kui pea on paks ja pilvine, siis kõige lihtsam variant on talle õhku anda ehk väljas viibida. Keegi tuntud inimene (ei mäleta nime)väitis, et tema ei usalda kunagi oma mõtteid siseruumis, vaid ainult väljas liikudes (kas siis sportides või lihtsalt väljas viibides). Usun, et siin on oma tõetera sees. Nii et võta esimesel võimalusel ette üks pikem jalutuskäik. Parem veel, kui saad seda teha kellegagi koos. Saad oma (kaalu)mured ära kurta ja loodetavasti ka eneseusu tagasi. Jõudu!

Ma igaks juhuks teatan oma näidu täna, sest nädalavahetus tuleb jälle kiire-kiire ja mul on juba kaks tärni:(. Hetkel on kaal 62,8. Olen täitsa rahul, riided istuvad kenamini seljas ja üldse kuidagi parem tunne on. Ma olen palju värskes õhus sportinud ja see aitab kõvasti kaasa nii enesetundele kui välimusele. Söögiga võiksin muidugi natuke tagasihoidlikum olla... Ma söön tervislikult ja mingeid imelikke isusid ei ole, aga püüdlen selle poole, et portsjonid väiksemad oleksid:)

Minu kaal näitas täna hommikul 82 kilo. Number on rõõmustav, aga samas olen realistlik ja arvan, et see tuleb sellest, et ma pole haiguse tõttu midagi eriti süüa saanud. Ootan pingsalt seda, kui mu kaalunumbrid algavad numbriga 7. 2 kilo on veel minna :)

Tere, kõik see pere!

Mitu näitu juba olemas, tublid!

Ilusolen, neid motivatsioonilangusi tuleb kõikidel ette, sulle anti väga ilus vastus ka, see tõesti toimib. Ikka edasi.

Minu number 68,4 ehk -400 grammi. Toitun nagu tasakaalustatult ja liigun ka, aga tegelikult olen üsna rahul ka oma kehaga, ehk ei olegi vaja seda miinimumi taga ajada :) Kuna sõidan esmaspäeval kolmeks nädalaks ära, siis jääb see ka minu viimaseks kaalunäiduks, kuna kaalumise võimalusi lihtsalt ei ole :) Lõputabeli järgmisel nädalal teen ka, kuigi ei tea, kas jõuan päris õigel ajal, igal juhul see tuleb :)

Ja kevad ongi käes varsti! Juhuu :)

Gripp sai kätte! Kaal 82.9 kg. Olen terve nädal kodus haige olnud ja voodis lesinud, söögiisu pole, aga kaal ei tundu sellest muutuvat.

Aitäh lohutajale!
Seekord on tulemuseks 64,5kg, püüan ikka vastu pidada ja mis veel tähtsam, tahan suuta saavutatut ka hoida-vaikselt hakkab selguma mis selleks tegema/tegemata jätma peab. Peamine -ei tohi kommi/magusat/näkse süüa, peab jooma vett ja liikuma, mul on piisanud ainult nendest ja tunne on kergem.
Ilusat kevade tulemist kõigile!

67,1 kg.
Kaal liigub vales suunas. Ühel päeval suudan jälgida mida suhu panen, teisel päeval lasen vabalt. Kuidagi ei saa reele.

Hei-hei kõikidele, kes veel alles! Väga tublid, kes oma näidud jälle teatasite ning endiselt olemas olete. Elizabeth Jõhvi ja Kreeka E pidin kahjuks kustutama, kuigi nad pidasid ka üsna kaua vastu :) Eks see teekond meil on selline üle kivide ja kändude vahel :)

Meie eelviimane tabel siis on siin ning järgmisel nädalal juba lõpunumbrid. Kuna olen ära, võib tabel veidi viibida, kuid tuleb kindlasti, nii et järgmisel nädalal ootame ilusaid lõpunumbreid, kevad on juba kohal, vähemalt tänase ilma järgi vaadates küll :)

Nimi Vanus Pikkus Algkaal Kaalu nr Muutus
Ilusolen 41/ 160/ 69,5/ 64,5/ -5
Ursula 31/ 160/ 68,3/ 65,8/ -2,5 **
Britta 45/ 167/ 71,2/ 68,8/ -2,4 *
vanapoiss 44/ 190/ 87,6/ 85,3/ -2,3 **
Amatsioon 41/ 166/ 65,0/ 62,8/ -2,2
banaan 33/ 171/ 88,0/ 85,9/ -2,1 **
carrieee 33/ 150/ 83,2/ 82,0/ -1,2
Trulla 42/ 174/ 67,9/ 67,1/ -0,8
Pisitasa 44/ 167/ 92,0/ 91,4/ -0,6 **
Maasikamoos 25/ 170/ 83,2/ 82,9/ -0,3

Ma ju andsin selle nädala näidu, mis sest,et see sai tehtud esmaspäeval. Aga vahet pole, see pole eluküsimus :P

Elizabeth Jõhvi, tõesti olemas eelmisel nädalal :) Muu jutt tuli peale tabelit peale ja kui tabeli aeg tegemise möödas ja muud teemad jätkuvad, siis võib nii juhtuda küll, et hilinejaid ei märka, seepärast panimegi kindla aja 3 päeva :)

Kui oleks selle nädala näit ka tulnud, poleks seda juhtunud :) :)Aga see selleks..
Parandatud tabel siin :)

Nimi Vanus Pikkus Algkaal Kaalu nr Muutus
Ilusolen 41/ 160/ 69,5/ 64,5/ -5
Elizabeth Jõhvi 47/ 165/ 83,0/ 79,0/ -4,1 *
Ursula 31/ 160/ 68,3/ 65,8/ -2,5 **
Britta 45/ 167/ 71,2/ 68,8/ -2,4
vanapoiss 44/ 190/ 87,6/ 85,3/ -2,3 **
Amatsioon 41/ 166/ 65,0/ 62,8/ -2,2
banaan 33/ 171/ 88,0/ 85,9/ -2,1 **
carrieee 33/ 150/ 83,2/ 82,0/ -1,2
Trulla 42/ 174/ 67,9/ 67,1/ -0,8
Pisitasa 44/ 167/ 92,0/ 91,4/ -0,6 **
Maasikamoos 25/ 170/ 83,2/ 82,9/ -0,3

Tänud Britta!
kena reisi Sulle!
Ja ära siis reisil väegade palju söömisega patusta :)

Kas jätkame pärast ka tabeliga, et jaaniks saledamaks saada?

Otse loomulikult oleme teel saleneva vormi suunas ning ei saa peatuma jääda poolel teel. Loodetavasti kõik kes alustasid liiguvad meie ühise eesmärgi nimel:)

Hei! Kevad tuleb ja sellega seoses organism ei ole rasvasest toidust enam huvitatud. Boonusena kaotasin natuke kaalu :-)
Kaal täna 81.7 kg ehk -1.2 kg.
Edu kõigile!

-0,7 kg. kokku siis läinud 4,8 kg. Abiks ikka!
Mina jällegi ei saa nn lahjast ja juurikatest üldse kõhtu täis ja hull nälg kogu aeg ning seepärast söön ikka liha ja kohupiima ka.
liigun iga päev päris palju - kokku 8-10 km, keskmine kiirus ikka nii 6km/h.
võimlema peaks, siis langeks kaal veelgi paremini.

Miks see teema ei osutunud nii populaarseks kui eelmine? Vaadates klikkide arvu, vana teema on jätkuvalt klikimagnet. Teab keegi põhjusi?

65,4kg

Minu skooriks tuleb siis 64,5kg, 63 jäi seekord kättesaamatuks:(
Kuigi mu kaal näitab 0,5kg täpsusega ja vb veidi ka valetab olen kindlalt jäänud 5kg kergemaks ja see on mulle tohutu saavutus ja väärtus mida püüan hoidma hakata ja jõudumööda ka veidi juurde ka parandada. Hea meelega teeks aprillist jaanideni veel ühe ringi teiega kaasa enne suurt suve!

66,8 kg.
Väga vähe sai seekord pingutatud. Õnneks suveni veel aega. Aitäh Brittale tabelite eest!

Hei-hei!

Aitäh teile ilusate soovide eest ning ka selle eest, et koos lõpuni vastu pidasime :)

Meie lõputabel on siin. Ilusolen täitis 100 % eesmärgi, palju õnne - 5 kg puhul! Elizabeth J. ka sai peaaegu - 5 kg kätte, väga tubli! Ning ka teistele plaksutused ja õnnesoovid, kes lõpuni vastu pidasid ning kõikidel on ka miinus kirjas :)

Kui palju meid jätkamas oleks, kui alustaksime suvise projektiga 7. või 14. aprillil? :)

Nimi Vanus Pikkus Algkaal Kaalu nr Muutus
Ilusolen 41/ 160/ 69,5/ 64,5/ -5
Elizabeth Jõhvi 47/ 165/ 83,0/ 78,2/ -4,8
Ursula 31/ 160/ 68,3/ 65,4/ -2,9
Britta 45/ 167/ 71,2/ 68,8/ -2,4
Amatsioon 41/ 166/ 65,0/ 62,8/ -2,2
Maasikamoos 25/ 170/ 83,2/ 81,7/ -1,5
carrieee 33/ 150/ 83,2/ 82,0/ -1,2
Trulla 42/ 174/ 67,9/ 66,8/ -1,1

Olen kaasas, alustaks juba 7.04 meeleldi.

Sellel nädalavahetusel ei olnud Internetile lähedal, aga 7. aprill sobib väga hästi.

Mina olen käsi!