on see võimalik, et öösel töötamisega kaalu juurde tuleb? mina isiklikult olen 10 kuud öösiti töötanud ja selle ajaga 20 kg juures. jagab keegi kogemusi? kuidas nüüd kaal alla saada?

vat mina ei saa aru sellest! kas sa siis enne ei tundnud, et kaalu lisndub, kui 20kg( 10KUUGA) täis sai.?? miks sa siis midagi varem juba ette ei võtnud. öine töö iseseneset juurde eii anna. ikka söök on see, mis inimese paksuks teeb. ja kui sina öö läbi õgid, siis ei imesta ka. anna andeks, et nii otsekohene olin. aga olen ise (peale last) olnud vägagi hädas kaaluga. sport, söök kõik peavad olema tasakaalus. ja praegu on nii, et kui ikka tunnen, et 2-3 kilo juurde tulnud, siis võitlen nende mõne kiloga.mitte ei kasvata endast mingit hiidmäge ja siis tigetseda ja süüdistada.

öötöö möjub tõesti halvasti .olen aastaid lõpetanud õhtul töö11,30 ja alustan 5,30 hommikul.pidev magamatus ja stress et hommikul sisse ei magaks,on andnud selle et olen juurde võtnud 20kg ja maha võtta ei ole õnnestunud.suvel kui saan korralikult magada kaob 5kg,aga talvel tuleb kõik tagasi.

lisan veel,et ei tee istuvat tööd vaid rasket füüsilist tööd.psüholoogist tuttav ütles, et see on sellest et ei jõua ennast korralikult välja puhata.kilod on tulnud mitte ühe aastaga vaid aastatega taspisi.Viimasel ajal on enam vähem üks kaal.Olen 167 pikk ja kaal 82kg

Mina olen ka ja maha ei saa . Mees ütleb et pole häda mul kedagi aga on küll . Söön vähe ja tervislikult ning teen ka sporti . Liigun piisavalt . Käisin ka arsti juures aga see ütles et pole mul häda kedagi aga on , 20 ülekilo . Paljud arvavad et organismis mingi viga kuid ükski arst ei taha sellega tegeleda .

Kui uskuda teadlasi, siis öösel just toimubki rasvade põlemine. Ja kui uni halb ja vaevaline, siis see protsess ei saa õigesti toimida ja hakkadki kaalus juurde võtma. Minule seletas selle asja ära dr. Veldi Tartus unekabinetis. Uni on väga tähtis ainevahetuse seisukohalt.

mina seevastu olen päris tihti öösiti üldse magamata ja võtan sealjuures just alla

Olen ka kuulnud sellest, et need, kes on sunnitud öösel ärkvel olema, nende ainevahetus aeglustub. Korrapärane öine uni on väga tähtis ja kindlad söögikorrad kindlatel kellaaegadel.

minul on vägagi,ütleks et ideaalne uni,aga kaalust see alla küll ei vii.

sina nokk pane oma nokk üldse kinni.prääksu siis kui luba antakse.debiil.tööta ise öösiti.värdi.veel sõna võtad,hakkad elulõpuni nokka plagistama hirmuga.