Vot selline mure, hakkasin hoolega kaalust alla võtma ja nüüd mõtlengi et kas alkohol on hirmus kaalutõstja? Mitte et ma mingit igapäevast joomarlust harrastaks, aga aeg-ajalt toidu kõrvale meeldib küll natuke head veini juua... Õlu ja siider ei meeldi mulle niikuinii- kihisevad joogid lihtsalt ei istu ja need annavad vist ka hirmpalju kaloreid... Ühesõnaga, kui ma oma suurepärase lahja salati juurde klaasi valget veini võtan( mitte koguaeg muidugi), pidurdan ma siis oma kaalulangetamist oluliselt? On kellelgi kogemusi, et alla saab ka nii võtta et ei peaks sellest mõnest veiniklaasist loobuma;)?

ei pidurda sa midagi oluliselt, klaas veini on koige normaalsem jook juua kui kaalu alla tahad. aga noh kui me raagime juba rohkemast kui kahest klaasist siis kyll voib veits pidurdavalt mojuda. olen kaalujalgija ja vahest luban ikka drinki endale...pole kunagi paris ilma olnud. mingi room peab ju jaama:-)

1 grammis alkoholis on 7 kcal
1 grammis rasvas on 9 kcal
1 grammis valgus ja sysivesikus on m6lemas 4 kcal.

tee omad jareldused.

ammu teada ju, et alkohol on suure energiasisaldusega ja enamuses tyhjad kalorid, ei saa sa sealt oluliselt vitamiine ega midagi. soovitan piirata alko hulka 1 klaasile nadalas.

to sam
muidugi ei ole kasulik juua, aga kysimus oli kas alkoholi joomine jubedalt piirab, no sorry kui klaasi veini SALATI korvale jood, ega ikka ei piira kyll

minul on nii kui pean dieeti, ning kaal ilusasti langeb, ning kui juhtun libastuma, ning pisut alkot tarbima, siis tuleb kohe 1-1,5 kg juurde, ning läheb jälle 2-3 päeva, kuni kaal normaliseerub, seega teen endale ise karuteene, kui joon.

Käin kaalujälgijas juba 8 nädalat ja olen maha võtnud 7kg.Veini tarbin õhtuti päris tihti(hea une tekitaja).Kaal on sellele vaatamata kogu-aeg langenud,muidugi päeval liigun ikka päris palju ringi ka.

TO sam: 1 grammis alkoholis on 7 kcal

st 100 grammis 700 ?????
midagi on sul ikka väga valesti läinud

äärmisel juhul võib 125 ml valget veini 70 kcal olla

http://www.ampser.ee/index.php?page=18

alkohoolsete jookide kalorsus on väga erinev aga 1g vein sisaldab umbes 0,7kcal

Vein teatavasti ei ole mitte 100% alkohol. Seega ei ole seal ka 100g kohta 700 kcal.

minu kogemus oli selline - õlle, viina ja kõik kihisevad jätsin ära, veini jõin ja rohkem kui 100 grammi nädalas. Õhtul peale 6t ei söönud, valisin mida suhu pistsin, jõin kõvasti vett, vältisin saia ja magusat jne....- ja kaal langes mürinal. Ma arvan, et kui mõistlikkuse piirides püsida, ei jää see kaal langemata selle mõne veiniklaasi tõttu.

Ega asi polegi kalorites. Alkohol toimetab ainevahetusega omamoodi. Ta seob vett organsmi ja ei toimu normaalset ainevahetust. Ja kaal ei liigu või kui siis ülespoole. Vesi ju kaalub.

äi ole siin hullu midagi, kallad pudeli punast veini kerre ja kaloreid saab u 600 . Paha lugu on hoopis, et mul tekib juues loomaisu

Alkohol üksi ei tee mõistlikus koguses suurt midagi, enda peal järgi proovitud:) Kuid kurja juureks on rasvased toidud, mida koos alkoholiga tavaliselt tarbitakse. Alkohol ja rasvased toidud koos on üks suuremaid karuteeneid oma kaalulangetamisele...

aga kui juua nii palju, et saad koleda pohmaka koos oksendamisega ja nii, et päev aega ei saa üldse süüa, kukub kohe tubli 3 kilo :)