Uus tabel siis jälle üleval. On mõned uued ka lisatud, kes andsid oma pikkuse ja kaalu. Numbri võrra allapoole on sel korral saanud KIKU2, INES, KOLMTEIST. Tabelis ei ole enam NATASHA ja HELEN, sest oma kaalu teatasid nad viimati 01 ja 09 aprillil.
Aga jõudu kõigile. Ja läheks need ilmad ka ilusaks ja soojaks :)

Nimi, algkaal, pikkus, algindeks, praegune kaal, maha võetud kilod ja praegune indeks.
Kiku2......106,0/167...indeks 38....95,5....-10,5.....34

mirts.......95,0/164...indeks 35....88,5.....-6,5.....33

Merju.......95,0/168...indeks 34....91,0.....-4,0.....32
uus liituja.85,6/162...indeks 33....84,5.....-1,1.....32
Kata(m.w.)..89,0/166...indeks 32....87,0.....-2,0.....32

Gellik......86,5/168...indeks 31....86,5......0,0.....31

Hannike.....93,2/174...indeks 30....91,9.....-1,3.....30
trulla......85,7/168...indeks 30....83,6.....-2,1.....30
janet.......84,5/168...indeks 30....83,6.....-0,9.....30

elly........87,0/168...indeks 31....81,8.....-5,2.....29
Eku.........87,4/162...indeks 33....76,5....-10,9.....29
jolie.......84,5/170...indeks 29....83,0.....-1,5.....29
Kats........83,3/170...imdeks 29....83,3......0,0.....29

olivia......83,0/171...indeks 28....83,0......0,0.....28
marta.......77,5/165...indeks 28....76,5.....-1,0.....28

ines........78,0/168...indeks 28....77,0.....-1,0.....27
katariina...85,0/174...indeks 28....81,0.....-4,0.....27

zumm........81,0/175...indeks 26....79,4.....-1,6.....26
Ainika......81,0/175...indeks 26....79,5.....-1,5.....26

Karen.......76,0/168...indeks 27....71,0.....-5,0.....25
inna-anna...70,0/164...indeks 26....68,0.....-2,0.....25
kondiklõbi..78,0/169...indeks 27....71,5.....-6,5.....25
carol.......76,0/174...indeks 25....75,7.....-0,3.....25
ussike......73,4/173...indeks 25....73,4......0,0.....25

K.ristiina..73,5/166...indeks 26....67,0.....-6,5.....24
maiu........70,0/165...indeks 26....66,0.....-4,0.....24
pirx........65,0/162...indeks 25....64,2.....-0,8.....24

Mar.........65,0/161...indeks 25....60,0.....-5,0.....23
Anni........72,0/170...indeks 25....66,0.....-6,0.....23
babygirl....72,0/168...indeks 26....65,0.....-7,0.....23
malviine....73,0/178...indeks 23....72,4.....-0,9.....23

Kolmteist...69,0/160...indeks 27....57,2....-11,8.....22
nora*.......73,0/167...indeks 26....61,2....-11,8.....22
mary........66,0/168...indeks 23....62,3.....-3,7.....22
poppy.......70,0/171...indeks 24....63,9.....-6,1.....22

kiku........61,0/161...indeks 24....55,0.....-6,0.....21
stella......60,0/165...indeks 22....56,8.....-3,2.....21
lara........62,0/171...indeks 21....62,0......0,0.....21

KiisuLiisu..59,0/170...indeks 20....54,4.....-4,6.....19

oot kuidas seda indeksit arvutatakse?

http://www.hot.ee/sporter/BMI.html

Kehamassiindeks arvutatakse valemi "kehakaal jagatud pikkuse ruuduga" abil. Kehamassiindeksi ühikuks on kg/m2

Kuidas need tulemused saavutatud on, huvitaks?

Homme kavatsen teha veepäeva, kas keegi veel ühineb? Tänane viimane söök oli 17:30 tatrapuder ja toorsalat. Nüüd kavatsen uisutama minna umbes tunniks.

missfits: tulemused saavutatakse tervisliku ja suhteliselt vähese kalorsusega toiduainete söömisega ning selle juurde kuulub kindlasti ka liikumine. Üldiselt iga üks omal viisil, siin numbrite valjusti väljaütlemine distsiplineerib.

Liitun ka teiega. Olen aastaga peale lapse sündi suutnud 13 kg alla saada sammuga 1 kuu ja kilo. Nüüd tunnen, et on taas ennast vaja käsile võtta, sest kaal jäi seisma. pikkust 172 ja kaal 72,5. eesmärk on 67-66. millal järgmine kaalumine on?

pirxu: kaalumised toimuvad alates reede hommikust kuni esmaspäeva pärastlõunani. Tavaliselt esmaspäeva õhtul panen tabeli üles.

tere kõigile;)
to kolmteist ära kustuta mind ära,ma pole siin kaalutetanud kuna arvasin et kui ideaal ja soovkaal käes ei pea iganädal ytlema et see kindlalt sama seisab.
loen muidu seda alati.
ja kui soovid siis võin ju ytelda ka iganädal sama kaalu;)
ära kustuta mind ära,mulle on see hää motivatsioon kui käin siin jälgimas ja vaatamas.
helen

Helen, ok, taastan. Kuid anna endast ikka vähemalt paari nädala tagant märku. Pole mõtet hoida tabelis, kes on kadunud. Sest see tabel muutuks muidu liiga pikaks. Kirjutan iga nädal tabelis kaalud üle, tõstan indeksi järgi õigetesse kohtadesse.

mina kaa teie seltsi.

Pikkust on mul 172. Algkaal oli 152 kg. tänane kaalumine näitab 141, 5. Soovkaaluks on hetkel 130 kg.

Tere:)
Lugesin siin foorumit ja avastasin teie kaalumise tabeli. Neid jutte lugedes ja tabelit vaadates,sain ma teilt inspiratsooni ja soovikisn teiega seltsida! Minu esimene kaalumine siis täna ja kaal näitas 99 kg. Pikkust on mul 183 cm. See mis mu kaaluga toimunud peale suve lõppu on lausa jube.. Üle 20 kg on juurde tulnud ja ei teagi millest..:( Igapäev liigun ja eelistan jala käija,trennis ka käin-aeroobikas,kuid viimasel ajal ei ole olnud aega trenni minna.
Jõudu ja jaksu teile kõigile! :)

Täna 62,0.Häbi-häbi endale!Alustasime kõik koos 4 kuud tagasi.Mina saanud ainult 4 kilo alla,samal ajal mõned väga tublid ligi 12 kilo.Niiet ,stiimul teie tulemuste näol olemas ja jätkan.Ausalt öeldes on mul see magusaviga küljes,aga eks seda saab parandada!Jõudu kõigile!