teil on oma punkti süsteem, aga mind hakkas huvitama, kui palju rasva on teil lubatud tarbida päevas. sest olgem ausad, ka rasva peab ju saama.

Rasva peab olema, õige! Ja seda on lubatud ikka normaalsuses piirides, tl.võid on päris suur ports pudrusse või leivale panna ja hea õli salatisse ei ole sugugi keelatud. Olen olnud kaalujälgija selle maaletoomise ajal. Siis oli teine "kastide" märkimise süsteem ja see oli kuidagi selgem ja konkreetsem, aga kitsama valikuga kui praegune süsteem. Siis näiteks oli 18-st kastikesest, mis oli jagatud: leivatooted, piimatooted, proteiin, juur ja puuvili ja rasvad, oli kaks kastikest rasvadele. Kõike peab sööma ja tasakaalustatult. Olen veendunud, et see on kaalu korrigeerimisel kõige õigem süsteem. Mingid dieedid ei aita.