Soovisin ka kaalusta alla võtta ja rääkisin oma sõbrannaga, kes pidevalt igasugu uusi dieete proovib jne. Mulle need väga ei meeldi, sest ei taha näljutada. Soovitas sisi mul juua 2 klaasi vett enne sööki,just lõuna- ja õhtusööki ja siis sööma hakata. Ütles, et siis kõht juba vett täis ja sööki vägapalju ei mahu. Alguses ei viitsinud sellega jamama hakata, aga kaks nädalat tagasi võtsin asja käsile ja nüüd iga päev olen joonud 2 klaasi vett enne lõunat ja õhtu sööki. Tõesti mõjub, 2 nädalaga olen alla saanud 3,8kg. Soovitan soojalt, Kindlasti on siin ka neid, kes seda juba proovinud on :))))) aga ikkagi, mõni saab ehk abi!

tead mis.. ma proovin ka :) näis kuidas mõjub :)

samas kõik see vesi lahjendab su maomahla, ega see väga tervislik saa olla

vee joomine pole siis üldse tervislik. Päevalpeab ju jooma 1,5 l vett.

mitte vahetult enne sööki, ausalt ka, sellest on olnud terviseartiklites, et siis on maol raskem seedida. ega ma paha pärast :)

tänks, et informeerisid :))))
Siis äkki pärast sööki, aga siis vist kaob asjale mõte?

"Söögiajal või vahetult enne sööki joodud suur vedeliku hulk aeglustab seedimist. See uhab minema seedemahlad ja magu peab hakkama tootma uut portsu seedemahla." - tsitaat ühest terviseartiklist. Aga ma ei tahaks nüüd kaalu mahavõtmise isu küll ära võtta, ehk Sulle just sobib :) Lihtsalt mainisin, et edaspidi võid leida, et tegid endale karuteene...
Tead, mis mind aitas - Weetabix. Ei oskagi öelda, mis need täpselt on, igatahes mingid rabedad küpsise moodi teravilja- ja kliipätsikesed, mulle väga maitselt meeldisid, sõin neid iga kord, kui nälg tuli, magustoidu asemel lahja jogurtiga või niisama. Need tekitasid küll täiskõhtutunde.

jooge u pool tundi enne see kaks klaasi... nii pidi kõige parem olema!

Kõige nutikam on hästi kaua süüa ja palju mäluda.

üks õun pool tundi enne sööki on ka väga kasulik-paneb mao valmis suurema laari saabumiseks!