kas see on kindel reegel,et vett peab jooma 1.5l päevas,ma suudan juua ainult kuskil pool liitrit ja teed ma ültse ei joo mitte mingisugust ei maitse,mida siis jooma peaks kui vett ei joo ja teed ültsegi

harjutamine teeb meistriks. 1,5 l päeva peale pole ju üldse palju - päev on selleks küllalt pikk. Pool liitrit - see on ju KÕIGEST kaks klaasitäit päevas. Kui Su ärkveloleku aeg on 15 tundi pikk, siis tuleb kõigest 100 ml iga tunni kohta, ehk 200 ml kahe tunni kohta. Tee nii, et iga päev hakkad oma esialgsele poolele liitrile lisama 100 ml ja lõpuks ei märkagi, kui võid kasvõi 2 liitrit ära juua. Aga vesi on hädavajalik - vesi rakkudes on põhiline nooruse säilitaja. Sa ei taha ju noorelt juba vana välja näha. Teiseks, vesi on ainuke asi, mis võimaldab ATF molekulil (energiakandja) laguneda ja energiat vabastada. Kui seda protsessi ei toimu, siis ära imesta, kui varsti "tünniks" muutud. Sisse jäänud energia pole midagi muud, kui kilode kaupa pekki. Nii et, valik on Sinu.

hoia alati kann vett enda töölaulal või kodus nähtaval kohal. küll näed et hakkad jooma!

olen seda katsetanud,aga ei suuda juua südame ajab pahaks.täpselt on puuviljadega nii suudan süüa ainult ühe õuna,mandariini ja banaani.marju ei võta suusissegi pole lapsepõlvest saati marjadest hoolinud ei maitse lihtsalt.issand ma ikka väga kummaline inimene.mida siis ikkagi süüa ka kui näksimis isu tuleb kaua sa seda porgandit ikka närid

ise harjusin 1,5 liitrit vett päevas jooma nii, et ostsin endale tööle laule 1,5 eviani pudeli ja päeva jooksul üritasin selle tühjaks juua.

pigista sidrunit sisse ja mõtle kui palju sa vitamiine saad

joon ise samuti sidruniga kas vett või teed ja superhea :)

mina joon kuni 3 liitrit,harjumuse asi,selle asemel et midagi närida,võtan oma suure tassi ja joon vett.

Ka mina ei suuda vett juua meie külmas ja niiskes kliimas, harjuta palju tahad. Soojal maal olles kulub mul päevas vast ka ainult liiter! Mahlu joon, vähemalt ei aja südant pahaks! Kui ikka vesi kuidagi ei sobi, siis tuleb katsuda oma vedelikuvajadus muudest jookidest kätte saada!

Küsimus neile,kes vett joovad.Kas see kaalukaotusele tõesti ikka mõjub?

no räägitakse, et see kiirendab seedimist ning ma arvan, et kui sellest nii palju räägitakse siis ikka on põhjust ka. isiklikult joon 1,5l päevas + tass teed ja vahel klaas piima, morssi + supp on ka vedelik. see kõik loeb aga paljast vett peaks tõesti jomma mngi 1,5l päevas. loodame et mõjub!

H 2 vesinikvesi

H 2 vesinikvesi