On keegi proovinud?

piiran oma toitumist 500 kcalorini. Oleneb, kas trenni ka teed? Ma teen iga päev 2-3 trenni ja kulutan ainuüksi treeningutega 1000 kcal. Nädalas umbes 6000 kcal treeningutele.

varsti sa enam nii palju trenni teha ei jõua

Kuidas saab küll nii vähe süüa, see ju ainult üks söögikord.
Mida sa 500 kcal sööd?

Kuulge, selle dieediga kaasneb ka iga nädal vere analüüsi tegemine. Pealegi on selle alguseks tarvilik osta need toiduportsjonid, mis valmiskujul olemas. Paari kuuga 30 kg. kehakaaliu kaotada ei ole mingi probleem. Näljatunnet ei ole ja kaal langeb kolinal.
RAskeim aeg aga on selle kallu juurde jäämine, kui toidupakikesed vöetud.
Mis krd-i pärast te iseseisvalt lollusi tegema hakkate ja eluga riskima.
Kui soov, sii minge ja pidage arstiga nöu ja järgige tema soovitusi.
MAx.aeg selle pakikestega on 3 kuud. Pealegi vöib inimene seda endale korra elus lubada, kui siis kaalu langedes jälle vanasse rööpasse kukud-on see sinu enda tahtejöu ja ajumahu defitsiit ainult.

Minu hommikusöök oli täna juba ca 700 kcal. Prateud vorst, 1 mugulsibul(oliiviõli), 2 tomatit, kohv piimaga. Mina teengi nii, et just hommikuti söön palju, õhtupoole lähen lahjema peale üle.
Mina jääks 500 kcal ikka hätta küll.

tegelikult suvisel ajal ei jää hätta midagi. minu tänane menüü on olnud pool kilo maasikaid, taldrikutäis aurutatud lillkapsast 1 tl võiga, paar tassi kohvi (vähese suhkru ja piimaga) ning 2 klaasi mee-sidrunivett. see on alla 500 kcal ja kõht on täis, veresuhkur normis, niiet silme eest mustaks ei võta. vaatan homme huviga kaalunumbrit;) mõned maasikad söön veel peenralt täna kindlast:)

Mul see teema, et teen sporti. Täna n.t oli eriti karm päev (lihtsalt tahtsin ujumas käia, nii siis järve äärde ja tagasi): jooksin kokku 1,45 h, lisaks ujusin, aga see oli muidugi rahulik sulistamine. Juba sellega põletasin vähemalt 500 kcal ära, aga kui sporti ei tee, eks siis väikse isuga kodanikud muidugi saavad hakkama.
Aga jõudu kõigile, kes siis millist taktikat ka valinud poleks.

mis pakikestest siin jutt käib ja mis dieet üldse? Arst peab määrama või?

Kas siis keha sellele vastikule säästurešiimile ei lähe? Või trenn ei võimaldagi seda teha? 500 kcal süües peaks küll robinal kilod kukkuma, aga seda vist ainult alguses?

Paraku jah kilode kadu on alguses. Pärast oled ise näljane ja näljutad ja sööd vähe ja kõik on sassis. Korrapäratu. Isegi olen nälginud ja õginud ja jälle nälginud.

nii vähe saab süüa vaid päevade kaupa lebav inimene. teised täiesti kindlalt söövad pärast ennast lolliks !

olen aastaid toitunud nii et tarbin alla 1000 k .. mitte sihilikult aga liha suhkur jahu on minul jäänud kõrvale.. pole 6 a kordagi haige olnud.. see jutt et väikeste kaloritega kaasneb hullult haigusi on küll rumal.. muidugi kui inimene on harjunud õgima kõike mis kätte saab on normaalse toitumise juurde liikumine tema jaoks arusaamatu

OneTwoslim - http://topleadbit.com/kZYV Kokku kaotasin ma 14 kg ja see võttis mul vähem kui kolm kuud.